产后很多妈妈都会出现多汗、贫血等诸多问题,产妇一定要细心调养才行!这样才能有效避免这些疾病的发生。那哪些疾病易出现呢?又该如何避免呢?
疾病1.贫血
分娩时,不仅消耗过多的体力,还因出血过多导致产后贫血的也大有人在。这样则会让产后妈妈的身体变得更加虚弱,导致抵抗力下降,感染疾病。
应对措施:产后贫血首先要注重饮食调理,比如多吃动物肝脏、海带、紫菜、黄豆、菠菜等含铁的食物。若是极其严重,应及时就医。
疾病2.产后关节酸痛
产后很多妈妈都会出现关节酸痛、麻木等症状,专家称,这是因为产后大量出血、内外空疏不慎风寒侵入所导致的。如果放任不管,就有可能持续数月甚至数年,因此一定要注意。
应对措施:注意保暖,不能让冷风直接吹身体,不要接触冷水;避免潮湿,避免过度劳累。多吃易于消化且又富含营养的食物,禁食寒凉食物和冷饮。
疾病3.产后恶露不尽
产后恶露(出血)一般在三周以内可完全排尽。如果超过这段时间,血性恶露仍然淋漓不断,就被称为恶露不绝。有可能导致局部和全身感染,严重者可发生败血症。
应对措施:要保证吃好、休息好、注意个人卫生,尽早哺乳、合理安排**。恶露未干净或产后42天以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要绝对禁止**。
疾病4.抑郁症
有些产后妈妈生完孩子后,出现情绪低落、无精打采、易流泪、哭泣等症状,这时候您就要小心了,有可能您已经患上了产后抑郁症。极少数严重的会有绝望,离家出走,伤害孩子或自杀的想法和行动。
疾病5.多汗
产妇分娩后都有出汗多的现象,夏天更为明显,俗称褥汗。中医认为,这均属产后多汗证。产后出汗多虽是正常的生理现象,但作为产妇本人要加强自我保健与护理。
应对措施:室内温度不要过高,要适当开窗通风,保持室内空气流通。产妇的全棉内衣内裤要勤洗勤换,多吃些新鲜蔬菜水果。
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