产褥1-3天内可有少量出汗，此为褥汗，属正常现象。若汗出过多或涔涔汗出，持续不止，动则益甚者，称为产后自汗，若睡后遍身汗出，甚至湿衣，醒来自止者，为产后盗汗。
产后自汗的病因是素体虚弱，产时伤血，气随血耗，卫阳不固，腠理不实所致。汗为心液，营为汗液的物质基础，营卫失调，汗液外溢不止，遂成自汗。
产后自汗的主要症状是：
汗出较多，不能自止，动则加剧，时或恶风，面色白，气短懒言，语声低怯，倦怠无力。不同于发热，中署之出汗。日久失治者，阴液损伤，风邪走络，使经水断绝，阳气外溢，阴液不固而传变为痉症。治宜补虚为先，益气健脾，固表补中，以资气血之源，不可专用敛汗之剂，免致恶露不下或乳汁不足。
产后盗汗是由于产后出血过多，血虚则阴虚，阴虚则生内热，热扰于内，卫阳外浮，故睡后大汗外泄。
产后盗汗的不同证型有：
阴虚内热型：睡中汗出，醒后自止，面色潮红，头晕耳鸣，口干舌燥，渴不思饮，五心烦热，腰膝酸软。血虚型：入夜即盗汗淋漓，气短神疲，肢体倦怠。 久治不愈者，有可能引起筋脉失养而成痉，津液枯竭导致干血病，或阴液不固而亡阳。治宜益气养成阴，生津敛汗，避免苦寒过重，耗伤止气。
常用食疗方如下：
1、猪肉蜜：猪肉、生姜、白蜜各100克，黄精50克。将生姜捣蓉，煎取浓汁100克，与猪油、黄酒、白蜜同煎熬膏，每次服10克，每日3次。
2、牡蛎猪肉汤：猪肉适量，牡蛎粉、麦麸（炒黄）各等分。将猪肉洗净煮浓汤，2粉调匀，每取3克调入猪肉汤内服食。
3、贝母蒸甲鱼：甲鱼1只，川贝母5克，鸡清汤1 000克。将甲鱼切块，放蒸钵中，加入川贝母、盐、料酒、花椒、姜、葱，上笼蒸1小时，趁热佐餐服食。
4、糯米大枣粥：小麦仁60克， 糯米30克， 大枣15枚，白糖少许。将前3味洗净，放一起煮成粥，入白糖令溶，每日2次。
5、归芪山药蒸猪肾：猪肾500克，当归、党参、山药各10克。将猪肾切开，剔去筋膜，洗净，放在锅内，加入当归、党参、山药，加水适量，清炖至猪肾熟透，取出猪肾切片，加调料，即可饮汤食猪肾。
6、黄芪桂圆羊肉汤：黄芪15克，羊肉90克，桂圆肉10克，山药15克。将羊肉用沸水稍煮片刻，捞出后即用冷水浸泡以除膻味；用沙锅将水煮开，放入羊肉和3味药同煮汤。食时调好味，可饮汤吃肉。
7、参鸽汤：高丽参5克，乳鸽1只。将乳鸽去毛及内脏（不必清洗腹中之血），加入参片，水适量，隔水蒸炖1小时，配少量食盐顿服。每日1次，连服3天。
8、泥鳅汤：糯稻根30克，泥鳅90克。先将泥鳅宰杀洗净，用食油煎至金黄，用清水2碗煮糯稻根，煮至1碗汤时，放入泥鳅煮汤，吃时调好味，连汤带鱼同吃。
9、羊肚粥：羊肚1个，糯米60克，红枣5枚。将羊肚洗净，糯米用水浸透，把糯米与红枣同放羊肚内，缝好口，放盆内隔水炖热，佐餐食用。食用时切开羊肚，调好味。
10、猪肚粥：猪肚1个，黄芪15克，人参3克，粳米50~100克，莲实30克，小麦适量。将猪肚用盐搓洗干净，与小麦同煮至半熟，取出猪肚细切。诸药切碎，装入纱布袋。扎口，与猪肚加水同煮至熟烂，去药袋及猪肚，再下米煮粥，临熟入葱，根据自己的口味放入适量调料，喝粥吃猪肚。
【产后不同类型“盗汗”的食疗方法】相关文章：
★ 产后排便困难
★ 产后掉发护理方法
★ 产后子宫下垂
★ 产后减肥的食物
上一篇：产后妈妈盗汗的缓解按摩法
