在产后哺乳的妈妈在第一次月经量会比平时量多，第二次月经量或过后几次就会恢复正常，这种情况无需治疗。同时月经来潮时妈妈的奶水量会减少，月经后会恢复，无需停止哺乳。产后月经不调可以由多种原因造成的，内分泌失调、器官病变或药物引起等等，对于产后月经不调的妈妈可以做好以下几方面的工作，以预防产后月经不调：
1、采用食疗方法调理。哺乳期间用药物来治疗月经不调这个方法不可行，以免药物通过奶水传给宝宝。可以采用食疗既可以加强营养，也可以调理身体。
2、保持心情愉快。产后抑郁或焦虑会使月经量减少或闭经，紧张的情绪会使月经提前或经量增多。
3、注意补钙。产后哺乳和月经期间会流失大量的钙，所以要注意补钙，可调节经前的荷尔蒙，缓解经前综合症。
4、保证睡眠。充足的睡眠是预防百病的良方，要多休息，以免劳累不利于身体健康。
5、适当做产后运动，调整身体循环，增强抵抗力。
产后月经不调有时是暂时性的，也会因为不同的体质产后的月经来潮时间不同，这些都属正常现象，不必担忧，停止哺乳后月经会自然来潮，同时在产后要注意保持精神愉快，合理的饮食对预防月经不调都有作用。
【如何预防产后的月经不调？】相关文章：
★ 剖腹产坐月子
★ 产后月经周期异常
★ 冬季坐月子
★ 带下病
上一篇：产后妈妈健康饮食不怕老
下一篇：产后妈妈该如何提高记忆力
