产后去除妊娠纹，您不要错过这3中食材的补给。准妈妈可以在日常生活中把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂，加入味精、精盐调味就可以吃了，既方便又好吃。猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。由于猪蹄中脂肪含量较高，准妈妈不要吃的过多。不少孕妈妈都会把猪蹄当作自己的不二选择，想来也有这个原因。
如果您觉得猪蹄太油腻，下面为您推荐这样的2种水果。准妈妈可以将西红柿剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎就行，也可以去超市买榨好的番茄汁。 西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。但有一点准妈妈要注意，西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其他的东西。准妈妈可以把猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶里搅拌一下，就可以吃了，是很适合准妈妈的小零食。
猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效减轻准妈妈妊娠纹。但是脾胃虚寒的准妈妈不可以多吃，这样很容易引起腹泻。
闻着果香，如果再配合一些外在的按摩效果就更加明显了。持续有效的按摩可以帮助有效的去除妊娠纹。医生建议可以搭配妊娠霜或乳液进行按摩，如果不涂抹任何用品进行按摩，频繁的按摩对皮肤来说也是一种拉扯，通过配合妊娠霜或乳液进行按摩可以通过与皮肤轻柔温和地接触，达到预防和减轻妊娠纹的功效。勤于按摩还可以让已形成的妊娠纹症状减轻（由重变轻，由轻变无），所以按摩对消除妊娠纹而言，还是有实际的成效的。按摩可以是家人的辅助，也可以选择一些正规的医疗机构和美容机构为您专业按摩。
【产后去除妊娠纹的饮食方法】相关文章：
★ 产后会阴伤口感染
★ 剖腹产坐月子饮食
上一篇：新妈需坚持进行产后减肥的训练
下一篇：产后淡化妊娠纹的最佳方法
