很多不良生活习惯也会导致月经不调的病因，作息时间不规律和贪凉，经常吃补品，蹦迪和快餐，过度节食和嗜好烟酒，情绪异常，压力很大，滥用药等。因此，产后妈妈们千万不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妈妈们日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

另外，有些妈妈们过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

所以，产后的妈妈们要在月经期间做好以下工作：经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

只要在日常生活多留心多注意，按时定期做妇科检查，月经不调等疾病就不会侵袭。关注自己的健康让生活更有质量。

【产妇要摒弃不良的生活习惯】相关文章：

★ 产后性生活

★ 产妇能吃莴笋吗

★ 产后失眠的原因 吃什么治疗失眠

★ 产妇能吃冬瓜吗

★ 产妇能吃油菜吗

★ 关于孕妇大肚皮的基础知识

★ 产妇能吃鱿鱼吗

★ 产妇月经来潮后，真的要停止哺乳吗

★ 产妇能吃百合吗

★ 产后滋补 麻油鸡腿怎么做