发表时间：2016-05-19 收藏 投稿
臀部本来就是女性身上最容易堆积脂肪的地方，而产后妈妈因长期不运动，臀部就更会因缺乏锻炼而变得松弛下垂。
应对措施
可以在床上练习，多做一些抬腿提臀的动作，这样做一是为了使臀部肌肉紧缩，另一方面也可帮助子宫和阴道复原。
须避免的误区
塑身行动应该等身体恢复后再进行。如果你的身体状况不佳或阴道还有出血时，就暂时不要进行臀部锻炼。谨防出现其它产后病症。
【新妈产后臀部肥胖该怎么办】相关文章：
★ 剖腹产后减肥
★ 产后哪种减肥方法最适合你呢
★ 剖腹产后怎么恢复
★ 产后帮助伤口复原该怎么吃
★ 产后腹痛是怎么了
★ 新妈产后身体恢复的过程是怎样的呢
★ 产后减肥
★ 产后调养该注意什么事项
★ 产后肚皮松弛怎么恢复
★ 新妈妈产后减肥必备的几种营养食品
上一篇：新妈妈的产后塑身操有哪些？
下一篇：产后腿部肥胖的原因及应对措施
