不少妈妈在生完宝宝后会出现产后排尿不顺的现象，对于产后排尿不顺，新妈妈要如何有效解决呢？

产后排尿顺不顺？1、正常情况：

分娩后2～4小时会排尿，产后12～24小时排尿大为增加。

非常情况：产后的4小时后仍无尿，需请医护人员协助解决。

2、无法排尿的危害：

尿液滞留会提高泌尿道感染的机会，且胀满的膀胱也可能使子宫移位，影响子宫收缩，甚至造成子宫出血。

3、产后尿不顺的原因：

膀胱、尿道因生产而受伤、水肿，妈妈会无法感觉到膀胱满了。

会阴伤口疼痛及腹内压减少，造成产后小便困难或解不干净的感觉。

家人护理有方：A、排尿护理：

1、温水浸泡臀部

如果产妇觉得比较舒服的话，甚至可以直接在水里解小便。

2、洗脸池放水

听着水流的声音会让身体想排尿。

3、保持直立

或站或走，让地心引力帮助产妇排尿。

4、收缩和放松骨盆肌肉

为了刺激排尿以及避免使用导尿管，家人可提醒产妇每15～20分钟收缩和放松骨盆肌肉5次。

TIPS：上厕所的时候如果较长，站起来的时候动作要慢，不要忽然起立。

B、食物料理：

大量喝水，多吃蔬菜水果、高纤维食物。

大家一定哟啊从日常个人护理以及饮食方面入手，这样就能缓解产后排尿不顺的现象。

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