一周岁宝宝营养食谱-查字典幼儿网

发表时间：2016-05-19 收藏 投稿

一周岁宝宝营养食谱，在这个过程中需要注意什么？我想这是非常重要的。除此之外，父母应该花费点心思在宝宝的饮食上。这些都是关乎宝宝的健康。下面就让小编给大家介绍几种一周岁宝宝营养食谱。

一周岁宝宝营养食谱1

葡萄干蛋糕要准备的食材有：二十克葡萄干，一个鸡蛋，二十克糖，两百克面粉。

制作方法如下：

1、将葡萄干用清水清洗干净，放入水中浸泡，直至泡开后沥干水待用。

2、将鸡蛋打入容器里，加糖，用打蛋器或者是多根筷子顺着一个方向用力搅拌，使蛋清充分发泡，发白，缓缓加入面粉，边加边搅拌成糊。

3、取不锈钢盘子，盘底涂油，倒入准备好的面糊，放上葡萄干，开水上笼，然后用急火蒸四十分钟左右起锅就可以了。

荷叶粥要准备的食材有：一张鲜荷叶，五十克糯米。

制作方法如下：

1、粳米用淘米水清洗干净，荷叶用水清洗干净。

2、将锅放置在火上，放入适量清水，下入米煮糊，煮时将荷叶盖在粥上，煮熟就可以了。

南瓜拌饭要准备的食材有：一个南瓜，六十克大米，一片白菜叶，以及适量的油盐。

一周岁宝宝营养食谱2

制作方法如下：

1、先将南瓜去皮去瓤后清洗干净，切下一片并切成碎粒，白菜叶切碎。

2、大米淘洗干净，放在电放煲内，加入适量的清水，等待水煮沸哄，放入南瓜粒，碎白菜也煮至米饭，南瓜熟，加入少许的油，盐调味搅拌均匀就可以了。

甩锈汤要准备的食材有：五十克的熟猪肉，五十克菠菜，十克水发木耳，二十五克水发玉兰片，五克胡萝卜，一个鸡蛋，以及适量的香油，水淀粉，酱油，盐。

制作方法如下：

1、将猪肉切成丝，菠菜摘洗干净后切成小段；水发木耳切成小块，水发玉兰片，胡萝卜切成丝，鸡蛋打入在碗内，用筷子搅拌均匀。

2、在锅内加入适量的水，烧开后把肉丝，菠菜，玉兰片，胡萝卜，木耳一同放入，加入酱油，盐，再开的时候用水淀粉勾芡，随后将碗内的鸡蛋甩在汤内，淋入少量的香油就可以了。

【一周岁宝宝营养食谱】相关文章：