子宫是女性身体最重要同时也是最脆弱的器官,孕育了千千万万的人。那么怎么才能够保护好子宫哪,在生活一定要多留意,才能让子宫避免伤害。
最伤害子宫的七件事1.孕期同房
在孕期尽量的避免同房,孕期同房会导致子宫收缩进而引发流产或者早产。由于孕期孕妈的阴道分泌物增加,对细菌的抵抗力降低,孕期同房容易导致外阴溃烂,进而引发子宫疾病。
2.人流后同房
人流本身对子宫的伤害就比较的大。在人流之前或人流后的三月内同房对子宫的伤害都会比较的大,容易造成宫颈炎以及宫颈糜烂的可能性。关于人流后同房,子宫护理,孕期孕育关山老师在微信有讲过,妈妈们可以来询问。
3.身体上火后同房
身体上火后不要同房,尤其是男性的体内湿热有火就尽量不要同房。同房后会把细菌传染给女士,进而感染宫颈口,在一定程度上会引发宫颈炎。
4.身体私密清洁不到位同房
由于身体私密处清洁不到位,细菌容易通过阴道进入到子宫内,危害子宫的健康。现代医学证明不洁或不节制的性爱,是导致妇科肿瘤的一大元凶。
5.产后护理不当
产后护理不当容易导致子宫下垂。在产后下蹲或者干些比较重的体力活动,增加腹压,会导致子宫沿阴道的位置下滑,从而会产生宫脱。
6.不良的生活习惯
吸烟以及爱吃寒凉的食物对子宫的伤害很大,很容易导致宫寒,进而引发不孕。
7.剖宫产
剖宫产会在子宫内壁上留下伤口,需要很久的时间才可以愈合,影响到再次的受孕。如果剖宫产子宫的恢复不够良好,再次生孩子增加子宫大出血的概率,可能会危及生命。
怎样才能更好护理好子宫1.游泳
经常性的游泳,不仅可以锻炼身体,还可以提高子宫收缩的能力,进而可以锻炼子宫,从而达到保护子宫的作用。
2.用套套避孕
同房的时候尽量用套套,吃避孕药以及上环都会对子宫造成潜在伤害。
3.子宫体操法
跪在垫子上或者瑜伽垫子上,双腿分开,挺胸向前方弯腰,尽量的让自己的胸部和脸庞贴向垫子,保持4分钟左右的时间,每天做5次以上。
4.夫妻生活要清洁
夫妻生活的时候,男性的身体一定要清洁到位,由于男性的包皮上更容易藏污垢,清洁不到位往往会引起子宫炎症,因此同房前一定要让男性做好个人卫生,仔细清洗私密处。
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