宝宝很可能在满月左右时能够把头支起来;4个月左右坐起时能够抬头;到他6个月时,脖子上的肌肉就应该足够强壮了。查看如何帮助宝宝抬头。
刚出生时,宝宝基本上无法控制自己的头部,因为他颈部的肌肉还很脆弱。不过,在最初的6个月中,宝宝头部控制的能力会逐步得到发育,这也会成为他坐、爬、走路等其他后续活动的基础。
宝宝很可能在满月左右时能够把头支起来;4个月左右坐起时能够抬头;到他6个月时,脖子上的肌肉就应该足够强壮,能够稳定地控制头部了。
宝宝头部控制能力的发育过程新生儿
你的宝宝至少在第1个月里需要依靠你支撑他的头和脖子。可能这是一种自然选择,是为了确保你有足够的时间与宝宝进行目光交流,并把他紧紧地抱在怀里,跟他建立亲子关系。
1~2个月
满月后,宝宝应该能在趴着时短暂地抬头,并向两侧转动。大约6~8周时,如果宝宝特别强壮,他在仰面躺着时,也能够把头抬来。当你让宝宝趴在你肩膀上时,他能够晃动着把头抬起来,但不能持续多久。当宝宝坐在婴儿汽车安全座椅或前置式婴儿背带里时,他也能把头支起来了。不过,你还是要等到宝宝能够不靠其他支撑就能稳定地支持头部时,再给他使用婴儿推车或后背式婴儿背带。
3~4个月
此时,你会发现宝宝对头部的控制有了明显的进步。趴着时,他可以把头抬45度高,并且能够稳稳地坚持一小会儿。为了锻炼宝宝的颈部肌肉,你可以让他仰面躺下,然后拉着他的手,让他慢慢地坐起来后,再缓缓地让他躺下来。这么大的宝宝应该可以在被拉起时,使自己的头部与身体保持在一条直线上。
宝宝在4个月大时,也许可以开始使用婴儿伞推,但这个阶段一定要选择平坦的道路。因为此时高低不平的道路对宝宝来说的确是太颠簸了,除非他能很好地控制自己的头部,并且能够坐起来。
5~6个月
到6个月大时,宝宝就应该能够稳稳地竖起头了,当他被拉着坐起来时,宝宝也能把头往前伸。
一旦宝宝能够很好地控制头部,接下来,他就可以学习坐、翻身和爬行了。头部控制对吞咽辅食和坐餐椅也非常必要。
怎样提高宝宝的头部控制能力在宝宝头部控制能力的发育进程中,你不必过多介入,但在宝宝能很好地控制头部之前,你要十分小心,尤其在最初的几个月里。让宝宝起身或抱着他时,要注意托着他的头和脖子。虽然宝宝应该总是仰躺着睡觉,但你可以在宝宝醒着时,经常让他趴着,鼓励他抬起头和胸部看你或他的玩具,这有助于锻炼宝宝的颈部肌肉。
宝宝3~6个月大时,你可以帮他坐起来,但一定要注意安全,并且要支撑好他的头和脖子。你可以用枕头,或让宝宝背靠着你坐在你的腿上。你还可以经常更换宝宝坐的位置,好让他看到不同的东西。
永远不要让宝宝自己独自坐着、没人照看,哪怕只有一小会儿,因为他很可能会因为坐不住而自己倒下来。
如果你喜欢跑步,在宝宝能很好地控制头部之前,不要把宝宝放在婴儿推车里跟你一起出去跑。当你觉得宝宝能控制好头后,也一定要每次都给他系好车里的安全带。如果你觉得宝宝3个月大时,抬头还有困难,记得体检时向医生咨询。宝宝学习各项技能的快慢各不相同,有些宝宝会学得快一点,对头部的控制也是一样。早产儿可能比其他同龄的宝宝晚一些。但是,如果你感到担心,一定要咨询医生。
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