想要快速怀孕吗?无论你只是心情急切,想要尽快有自己的孩子,还是计划让宝宝出生在某个特定时间,以下6个快速怀孕的诀窍,能帮你尽快好孕成真。
别忘了,尝试怀孕前至少一个月起开始补充叶酸,能够大大减少宝宝患有某些出生缺陷的风险。你还可以了解更多怀孕前的注意事项。
快速怀孕诀窍1:计算排卵期快速怀孕的最大关键就是知道自己什么时候排卵。把你的卵子想象为靶心,把精子想象为一大把箭。必须得有一支箭射中靶心,才可能怀孕。
大多数女性在每个月经周期只排出1个卵子,所以其实每个周期内,你只有几天的时间可能受孕。了解自己的排卵期,就意味着你和你的伴侣能辨别靶心,有的放矢。
你可以查看计算排卵期的4个方法。
如果你的月经周期几个月来一直不规律,就不太容易自己计算排卵期,最好去医院请专科医生检查。
快速怀孕诀窍2:选择最佳性生活时间一旦知道自己什么时候排卵,在排卵前3天一直到排卵日这段时间就是你的最佳受孕期。当然,更早点儿开始性生活也不错,有些女性怀孕就归功于排卵期前6天的性生活。
你有充裕的时间来享受性生活,因为精子在你体内能存活2~3天以上,不过,卵子的存活时间只有1天左右。也就是说,如果在周一做爱,精子可以在你的输卵管里潜伏到周四左右,伺机逮住你的卵子游过,甚至能够最长一直等到周日。
如果你不确定自己的最佳受孕期是什么时候,还有一个简单而实用的方法,每隔一天过一次性生活。相对频繁地做爱,能让你的输卵管内每天都有健康的精子在跃跃欲试,一旦有卵子排出,就马上付诸行动。
如果你乐意更频繁地做爱,虽然不会加快你怀孕的速度,但也没有坏处。
需要提醒你的是,如果你和伴侣想等最佳受孕期来临再做爱,一定要明确在此之前,他没有为了保存实力等得太久,应该至少有过一次射精。不然,到了关键时刻,精液里可能积聚了一些失活的精子,而死去的战士是没办法赢得胜利的。
你还可以阅读我们关于性生活最佳时间的文章,了解更多。
快速怀孕诀窍3:性爱之后要仰卧很长一段时间里,没有人能真的确定,性爱后仰卧防止精子流出是否有助于提高受孕机会。现在,我们有理由认为这的确有帮助。荷兰阿姆斯特丹的研究人员发现,在人工授精中,在医生把精子直接送进女性子宫后平躺15分钟的人,怀孕的可能性比那些马上站起来的高出50%。虽然还不能确定人工授精与实际性爱的情况是否相同,但这项研究指出,性生活后安静地仰卧一会儿,可能会助精子们一臂之力。不管怎么样,这么试试也并不坏。
快速怀孕诀窍4:享受过程如果你急于快速怀孕,也许会因此变得焦虑不安。虽然这是人之常情,但是不这么紧张的话,受孕反而会更顺利。要是压力太大,大脑中调节排卵激素的腺体,也就是你的下丘脑,功能性就会发挥失常。这样一来,你的排卵时间可能会比平常晚,甚至整个周期都不排卵。
尝试怀孕的过程应该是件乐事,充分享受性爱能提高你的受孕几率,别把整件事当做为了生孩子的任务。你和伴侣可以尝试不同的姿势,尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣。而且,没有证明某种性爱方式会比另一种更有效。
快速怀孕诀窍5:准备最优质的精子健康、强壮、数量充足的精子让卵子受精的机会最大。以下方法有助于让你伴侣的精子充分发挥战斗力:
戒酒。研究显示,每日饮酒会减少男性睾酮水平和精子数量,同时增加异常精子的数量。
戒掉香烟和毒品,因为它们会导致精子功能不良。
充足摄入某些关键营养物质,比如锌、叶酸、钙、维生素C和D,它们都有助于制造充沛、强壮、活力十足的精子。
不泡温泉和热水澡、不蒸桑拿,睾丸在34.5℃~36℃(比人体正常体温低一两度)的环境中功能最佳,过高温度会杀死精子。
你的伴侣可以尽快做以上调整,因为制造精子需要一定的时间,从今天起做的改进,能帮助他在大概3个月后产生质量更高的精液。
快速怀孕诀窍6:做好身体准备如果你的身体适合怀孕,受孕几率就会更高。所以最好做个孕前检查,看看你是否适合怀孕,了解可能需要做哪些改进。万一你有什么健康问题,早做检查并且治疗,对未来怀孕也有好处。
当然,你本人要戒酒、戒毒、戒烟,它们都会干扰你的生育能力,对胎儿危害更大。也别忘了减少咖啡因的摄入,每天超过一两杯的咖啡量会降低你的受孕几率。
多久不怀孕需要去看医生?如果你打算自然受孕,很可能会在尝试怀孕的头3个月就怀孕。有60%的夫妇都是如此。而在超过这个时间后,要等多久才需要找生殖专家检查是否存在不孕不育问题,很大程度上取决于你的年龄。因为你的生育能力会随着年龄的增长而下降。超过40岁的话,要马上去医院检查。35~40岁之间,尝试怀孕6个月没成功后需要去看医生。如果你还没到35岁,多半可以继续尝试到1年后再去医院检查。
当然了,如果你怀疑自己或伴侣有生育问题,那就该马上去医院检查,千万不要拖延等待。
【快速怀孕的6个诀窍】相关文章:
★ 调经促孕丸
★ 叶酸过量的副作用
★ 如何快速怀孕
★ 生女孩的秘诀
上一篇:不孕不育会让人抑郁吗