女人用哪种姿势生孩子能够增寿呢?生孩子是每个女人必须要经历的事情,作为准妈妈生孩子过程中应该注意什么呢?孕妇临盆前有哪些症状呢?下面我们一起看看哪种生孩子姿势最有益健康吧!
分娩时到底要用哪一个姿势呢?生产时医师会在旁协助、提供建议,但是哪一个姿势可以较为舒缓生产时的疼痛感,只有产妇自己最清楚,除非妈妈有特殊合并症,需限制其分娩姿势,否则都会尊重产妇的感受。
仰卧式
方式:产妇平躺在床上,两腿张开抬高,目前多采此种分娩姿势。
可依产妇需求,调整床头的倾斜高度。
在产科史上,仰卧分娩并不是主要体位。这种姿势虽可以帮助胎儿转换胎位,便于分娩,但不能够充分利用重力作用,使得产妇外阴部容易发生撕裂。
优点
对产科处理(如:真空吸引)及新生儿处理方便,适合医务人员的需要。
缺点
1.仰卧时增大的子宫会压迫到静脉,使得流回心脏的血量减少,可能引发胎儿窘迫和产后出血增多。
2.采仰卧分娩使得骨盆的可塑性受到限制,产道较狭窄,增加难产的机会。
3.胎儿的重力失去原有的作用,导致产程延长,容易使产妇乏力。
侧躺式
方式:侧向躺着,蜷缩背部,先生可以帮忙把产妇的一只脚抬起。
这种姿势所受重力作用虽然不大,但对于产妇来说是一种比较舒服的姿势。
优点
能使会阴放松,减少静脉受压,以及防止仰卧可能引发的胎儿窘迫,和产后出血增多。
缺点
若采用此方式生产,对医护人员(接生者)而言,操作较为不便。
前倾跪式
方式:产妇将手放在床上或者支撑物上,两腿分开。
优点
1.这样的姿势可以减低阴道撕裂或者进行会阴切开术的机率。
2.有助于长期臀位的胎儿顺利分娩。
缺点
1.产妇可能会比较累,可放些抱枕、靠垫在膝盖和手下面垫着,使其舒服一些。
2.膝盖所承受的重力较大,时间过长可能会受不了。
蹲坐式
采用这种方式的产妇可以凭借任何的支撑,或蹲或坐。
站立式
方式:产妇直立站着,可有人搀扶或手抓握栏杆等。
优点
1.直立姿势可以充分利用重力的作用,先露部直接压迫子宫下段的宫颈部,可反射地使子宫收缩强而有力,有效地缩短第二产程。
2.胎儿重力与产道方向一致,宫缩能使胎头在产道中旋转的顺利。
3.产妇若采蹲式分娩,产道宽度会最大,与仰卧式相较,产道横断面的面积可增加30%。
缺点
1.这个姿势产妇会比较累,但累的时候可以改变姿势。
2.产妇久坐后,会阴部容易发生水肿。
3.有急产倾向及进程较快的产妇不应采取站立式分娩。
类似前文提及的前倾跪式,也可以改变成许多不同的姿势。
双手伸直,与膝盖放在同一平面上,将身体撑平。
将上半身那一侧的身体垫得较高,可稍微运用到重力作用。
上半身趴在床或椅子上,采高跪姿。
跪在床上,上半身直立与陪产者拥抱。
可以采用半蹲的姿势,并由陪产者搀扶。
可完全蹲下,但陪产者也须以跪姿协助支撑。
生产过程随时可改变姿势生产是一件很自然的事情,就像吃饭一样,每个人吃饭的习惯也会不同,同样的,生产的状况也因人而异,而分娩姿势理所当然每个人都可以不一样。
但是目前因为医疗院所提供的生产环境,多以仰卧生产为主,使得许多妈妈并不了解,其实,生产的每一刻都是可以随时改变姿势的。
姿势任选用力点相同但是医生提醒妈妈,无论采取哪一种分娩姿势,其用力的方式都是一样的,并不会因为姿势改变而有所不同。
作为准妈妈,了解临盆前会有的症状是很重要的,之前我们就看到很多关于孕妇意外临盆的新闻,这都于孕妇对即将生产的症状不了解而至。
孕妇临盆前会有的症状1、轻松感
上腹部的压迫减轻了,这是因为胎儿头部降入骨盆腔的关系,所以感觉呼吸变得顺畅了,同时饮食的不适也改善了。
多数的初产妇(第一胎)会在36~38周之间感受到这个变化,而经产妇(非第一胎)则并不一定。此时可以开始注意落红,破水或是阵痛的到来。
2、胎动
怀孕后期因为胎儿成长迅速,羊水减少,胎儿可以活动的空间相对的减少了,所以胎动也会明显的减少了。
胎动的次数多少算是安全呢?其实目前尚无定论,因为胎动的次数因人而异,而且每个母亲的主观感受也不同。研究表明,平均每日要花上2.7个小时才会感受到10次的胎动。
因而就有专家提议,只需在2个小时内有感受到10次的胎动,就可以放宽心。或是天天固定一个时段数1个小时,假若胎动次数都在平均值内就可以放心。
反之假若胎动的次数明显的增加或是减少50%以上,应速就医诊察。
3、落红或现血
这是子宫颈变薄、变软而有的黏液的血性分泌物,呈粉红或暗红色,若现血量少,尚不需入院,继续观察即可。根据统计落红后的一周内都会开始阵痛。
4、破水
这是包围胎儿及羊水的胎膜破裂导致,羊水是无色、明澈、带有腥味的液体,会持续且不自主的自阴道流出。
尿液则是明澈,淡褐色,具骚味的液体,这是两者之间的差别。若发现破水应尽速就医,此时会建议入院待产,然后视子宫收缩的情况给予适度的处置。
5、阵痛
其实并不是每次都可以极容易的区别假性阵痛和真实的阵痛。“痛”是因为子宫强力的收缩,造成暂时性的缺氧而引发疼痛因子的释放,通常产妇的感受是腹痛,腰酸或是背痛。
阵痛时整个腹部变得非常硬,不痛时则很软。真正的阵痛是规律性的而且是越来越密集的,起初可能是每10分钟会收缩一次,每次持续10-30秒。
可是随着产程的进展,收缩变为每3-4分钟就会收缩一次,每次持续30-60秒。收缩的强度和持续的时间不会因按摩、走动、卧床、或药物的影响而减轻。
最重要的一点是子宫颈会变薄且有效的扩张。假性阵痛就刚好与上述相反,子宫为收缩不规则(间隔10-30分钟不等),下腹部轻微的酸痛不适,经按摩、走动或休息可以缓解,对子宫颈的扩张毫无帮助。
此时医师经常会先内诊评估子宫颈的状况,若还是很厚且未扩张则会建议产妇回家等候,持续注意胎动,再视阵痛的情况,若有破水或是出血量增加时再返诊。
6、便意感
肛门不自主的想用力,有排便的感觉。对于经产妇这是非常重要的征兆,因为经产妇的子宫颈在平时时已经有稍许的扩张(因为被前胎撑开过),所以当明显阵痛时,子宫颈扩张的速度迅速,此时应深呼吸哈气,不要用力尽速到医院。
结语:女人哪种姿势生孩子能够增加寿命,你现在知道了吗?作为准妈妈,应该要多了解一些临盆知识,做好充分的准备欢迎小宝宝的降临,经常有新闻报道某某孕妇意外临盆,这都是由于孕妇对即将生产的症状不了解而至。
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