宝宝的睡眠是很重要的,但是,宝宝总有那一时半刻不喜欢睡觉,有的父母总是挺着一双熊猫眼然后在埋怨。宝宝出生之后,真的没有试过一个安稳的整觉。不会哄新生儿睡觉?别做笨妈妈,下面小编就来教你几招。
只要宝宝吃饱喝足,他并不会因为你的小叫醒而真的彻底清醒,往往只会稍稍睁开眼睛,睡眼惺忪地看你一小会儿,然后自己重新入睡。这个重新入睡的小过程,就是对宝宝入睡技能的很好锻炼。
如果在小叫醒的时候,宝宝开始哭闹,你就暂时先不要把他放进小床,再抱一会儿他,轻轻拍拍他。或者把他放进摇篮,稍快地晃动摇篮30秒。如果宝宝还是哭闹不止,不能自己入睡,你就需要重新把他抱起来,轻轻摇晃直到他开始有睡意。但是记住,在把他放回小床时,一定要记得再次小叫醒哦!
听到这里,你也许会想:这是什么鬼方法,我要故意弄醒已经睡着的宝宝?可是研究发现,恰恰是这短短几秒钟的小叫醒,给了宝宝最初练习自我安抚、自己入睡技能的机会。试试这个方法,短短几周后,你就会发现,只要不是因为饿了或是尿湿了、冷了等身体不适,宝宝可以在每一次醒来后,重新自己入睡了。
比起吃配方奶的宝宝,母乳喂养的宝宝总是需要更频繁的哺乳,晚上醒来的次数也更多。其实,并不是母乳喂养的宝宝做不到睡整夜觉,只是妈妈没有教会他。
曾经有人做过这样一个实验,邀请13位妈妈参加,请她们每天晚上10点到12点之间给宝宝进行一次哺乳叫做梦中哺乳。这次梦中哺乳不管宝宝是否有吃奶的需求,都尽量尝试喂一喂。
这样,在半夜宝宝醒来时,妈妈可先尽量不急于哺乳,但要马上对宝宝的哭闹做出回应,给他温柔的拥抱、第一时间换尿布或是抱着宝宝边走边轻轻拍着安抚。如果宝宝重新入睡,就可以不必哺乳。如果宝宝实在无法入睡,再进行哺乳。但要逐渐减少夜间哺乳的次数,延长两次哺乳的间隔。
实验结果很让人振奋,参与实验的小宝宝晚上吃奶次数明显减少,白天吃奶次数明显增多。而且晚上睡眠时间明显延长了,醒来的次数也减少了。实验持续8周以后,参与实验的13位宝宝全部做到从晚上12点一觉睡到早上5点了。相较而言,如果妈妈没有采取这种方法,只有23%的母乳喂养的宝宝,可以做到睡整夜觉。
由于这个阶段的宝宝生长过快,微量元素未得到及时补充,会产生缺钙现象,宝宝缺钙除了哭闹外,夜间盗汗、枕秃等现象都会出现。如有这种情况,要及时补充钙粉和鱼肝油,并且多晒太阳,睡前避免给宝宝不恰当的刺激。最好早上喝,可以让宝宝白天的精神很好,那么晚上自然也会睡的香了。
通常宝宝大都睡不过3个小时就会要求吃奶了。但也有个别贪睡的宝宝会一觉睡上很长时间,必要的时候妈妈需要叫醒他哺乳,以保证宝宝可以得到足够的营养。
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