发表时间：2015-03-24 收藏 投稿
食材：
米饭 2大勺 水 1杯半
做法：
1.米饭加水，用勺子将米饭压散。
2.边搅边用文火煮20分钟左右
功效：米饭主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。
【米饭粥：做法简单，味道清爽】相关文章：
★ 米饭粥：做法简单，味道清爽
★ 桃仁稠粥：健脑益智，让宝宝倍聪明
★ 海米菠菜粥：宝宝补钙，妈妈益气的靓粥
★ 西瓜汁：4个月宝宝的清爽饮品
★ 芝麻糙米粥：满怀飘香，宝宝养胃粥
★ 鸡肝茸：做完美辅食，给宝宝全面营养
★ 蛋黄粥：浓醇蛋米香，补充卵磷脂
★ 雪梨汁：味美汁多，甜中带酸
★ 小白菜玉米粥：粗纤维，宝宝的必备辅食
★ 海米蛋羹：鲜嫩可口，营养多多
上一篇：舌尖上的母爱：小小辅食浓浓情
下一篇：6个月宝宝辅食食谱：奶香南瓜马蹄糊
