猪蹄是人们喜欢食用的营养佳品。今天查字典幼儿网小编给大家带来的幼儿食谱就是百合猪蹄哦，猪蹄里有着淡淡的百合味，非常不错的呢，下面就一块去看看吧！
食物原料：
净猪蹄2只、百合200克。
料酒、味精、盐、葱段、姜片各适量。
制作方法：
1、百合洗净；猪蹄洗净，投入沸水中焯去血水。
2、锅置火上，放入百合、猪蹄及适量的清水烧沸，加入盐、料酒、葱段和姜片，改用小火炖至肉烂，拣去姜片和葱段，撒入味精调味即可。
食谱类别：
3-6岁宝宝食谱
查字典幼儿网小编营养经：
中医认为，猪蹄性平，味甘咸。具有补虚弱，填肾精，健采膝等功能。现代营养学研究表明，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质，对老年人神经衰弱(失眠)等有良好的治疗作用。
【百合猪蹄：简单做法，淡淡味道】相关文章：
上一篇：红枣排骨：软嫩嫩，助宝宝大脑发育
下一篇：黄瓜里脊：肉质鲜美，清新水灵
