在寒冷的冬日，我有幸聆听了西湖区教研员张颖洁老师的讲座：幼儿音乐教学中轻负与高质，对我感触很深，张老师绘声绘色的表演、丰富的肢体动作、具体的示范讲解，给我们很好的诠释了音乐教学的有效性，通过遵循教育规律的实际行动，改善课堂教学的模式，达到轻负担、高质量的教学要求。
沈老师的讲座通过链接我们的教学经验，激起了我对轻负的思考，反思我们的音乐流程是否超越了孩子的心理负担，体验的载体是否脱离了孩子的音乐兴趣，学习的方法是否忽略了孩子自信心的建立，沈老师的讲座让我对音乐教学中的轻负与高质有了更深刻的认识。
何为轻负的音乐活动？我们要让教学流程松一点，放慢脚步，让孩子从容体验。要给孩子提供消化反刍的时间和空间，通过内化和反刍，让音乐在孩子的心中自然而然流淌出来。在活动中要给幼儿时间量的保证：同一个音乐素材多个时间量的操作，同一音乐素材不同操作方法的反复感知，同一操作方式在不同作品中的迁移尝试。体验的载体要轻巧一点，链接经验，巧妙转化，与生活情景相链接、与故事情节相链接，与游戏经验相链接。学习方法轻便一点，用肌肉动作感知音乐元素，用静态符号呈现音乐结构，用体态表情传递音乐情绪，轻易一点，表达的形式简单，体验成功，让音乐与动作丝丝入扣，让音乐与游戏相映成趣，让音乐与道具妙趣横生。
在活动中，沈老师用形象生动的例子给我们诠释了高质的含义，我们在教学活动中要消除伪高质的现象，要让孩子高兴保持高昂的兴趣而非高度的兴奋，、高明明确学习意图，明细学习途径，高超悦越自我更需要超越自我，高运持续的表达热情。
沈老师的讲座，让我品尝了一顿音乐盛宴，我更好的理解了轻负与高质的含义，轻负与高质让音乐教学变的更有效，我陶醉了，所有的困惑一扫而光，我变得快乐了，我相信，在这样的理念引领下，我们一定会在音乐教学轻负与高质的路上走得更高，更远。
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