懒人的胎教方法_二胎备孕_二胎指南-查字典幼儿网

懒人的胎教方法

发表时间：2017-03-20 收藏 投稿

我们都知道胎教可以影响宝宝的成长发育，但是影响有好有坏，什么样的胎教会产生好的影响呢？下面就由查字典幼儿网为大家解读关于胎教的那些事。

懒人胎教一、听音乐

准妈妈们在怀孕16周时，就可以用声波来刺激胎儿的听觉器官，每日1～2次，每次15～20分钟，可以选择在胎动时进行，一般在晚上临睡前比力合适，音量大小相当于成人隔着手掌听到的声音强度。

这种方式简单易行，在音乐的选择上应该是平缓流畅、轻柔欢快的旋律，好比一些钢琴曲、古代名曲、大自然的声音等，最好选用经过医学界优生学会审定的胎教音乐，不宜用迪斯科、摇滚乐等太过刺激亢奋的音乐。还要注意千万不克不及把收音机直接放到孕妇腹壁上给胎儿听，必然要隔一段距离。

懒人胎教二、抚摸

宝宝的本性就是需要抚摸，准妈妈们时常轻轻地抚摸胎儿，可以形成良好的触觉刺激，以促进胎儿大脑功能的协调发育。可以在每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下、由右向左轻轻抚摸胎儿，每次持续5分钟到10分钟，注意必然要轻柔，这样可以传递亲情，让胎儿感受到母亲的爱。

懒人胎教三、呼唤

呼唤胎教又可称为母儿对话，是准妈妈及其准爸爸与胎儿之间的语言沟通。一般在孕20周可以开始，此时，胎儿的听觉功能已经完全建立。准妈妈可以将日常生活中的事情，像讲故事一样将给胎儿听，同样，准爸爸经常与胎儿进行交流有助于建立深厚的父子关系。

父母也可以提前给宝宝起个乳名，如宝宝、乖乖、妮妮等并经常呼唤，宝宝出生便可辨认。一般来说，母子谈话的内容是随意的，可以以轻柔、亲切的口吻问一些简单的话。

懒人胎教四、轻拍

怀孕24周后，准妈妈们可以在腹部明显触摸到胎儿的头、背和肢体。从这时起，每晚可以平卧在床上，放松腹部轻轻拍打、触压胎儿，可以熬炼胎儿肢体肌肉的力量，使胎儿出生后肢体肌肉强健，昂首、翻身、坐、爬、行走等动作都发育比力快。注意当胎儿出现烦躁不安的时候，要立刻停止刺激，改为轻轻地抚摸，以免发生不测。

懒人胎教五、安好

大家都认为：好的表情对于胎儿的影响是非常大的。安好是最好的胎教。准妈妈们应尽量连结不急不躁，不郁不怒，表情愉悦的精神状态，以安然平静的心态来度过每一天。把快乐传递给宝宝，用快乐去影响宝宝，宝宝也会是一个身心健康且快乐着的人！

最简单的胎教方法：抚摸胎教

抚摸胎宝宝之前，准妈妈要制止情绪欠安，应连结不变、轻松、愉快、安然平静的心态，同时应排空小便。进行抚摸胎教时，如能配合对话胎教和音乐胎教等方法，效果会更佳。

如何胎教：子宫对话胎教法

何谓子宫对话？简单地说，子宫对话就是母亲与胎儿的沟通方法，将母亲的情感、心绪、思考等，传达给胎儿。你必然会感到疑惑，因为胎儿在肚子里，如何与他沟通呢？其实，不要觉得隔着肚皮、或用心灵交流方式与胎儿说话是件深奥难懂的事，只要你用爱来看待腹中胎儿，经常对胎儿说话，就能够有效刺激胎儿的脑部发展。

妈妈们不要为胎教而胎教

其实专家定义胎教的目的，无非是想通过外界的刺激，促使胎儿接受更多的优良信息，让他发育得更好、更聪明、更健康、更斑斓。那么只要是对胎儿有益的事情都可以归入胎教的范畴。大到怀孕前的准备、环境的改善、情绪的调节，小到听音乐、散步、和宝宝说暗暗话等都是胎教的内容。

懒人胎教精彩续吃喝玩乐做胎教

懒人胎教六、营养

如果准妈妈营养不妥，那么胎儿出生后的智商也会大打折扣。因此，准妈妈要按照孕期的特点与胎儿发育的进程，合理摆设蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等六大营养素，以包管母亲和胎儿双方对营养的需求。

在孕期，准妈妈积极调整本身的饮食方式，形成良好的饮食结构模式，能潜移默化地影响胎儿，以减少出生后的喂养困难，有优生学家甚至将营养胎教列为孕期的第一胎教。

懒人胎教七、哼歌

准妈妈们每天哼唱几首歌，最好是抒情歌曲，也可以是摇篮曲。唱时应表情愉快，富于感情，通过歌声的和谐振动，使你的小宝宝有一种世界是美好的感觉，能获得感情、感觉上的满足。可以挑选一些简单易懂的儿歌如《数鸭子》、《泥洼娃》等。

懒人胎教八、教唱

胎儿虽有听觉，但终究不克不及唱，此时准妈妈们可以想象本身腹中的小宝宝会唱。也可以从音符开始，然后教一些简单的乐谱，通过反复教唱，使胎儿产生记忆印迹。

懒人胎教九、情绪

情绪胎教是指通过对孕妇情绪进行调节，使之忘掉懊恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

情绪与全身各器官功能的变革直接相关，不良的情绪会扰乱神经系统，导致孕妇内分泌紊乱，进而影响胚胎及胎儿的正常发育，甚至造成胎儿畸形。孕妇的喜怒哀乐均会对胎儿有必然的影响，因此，准妈妈在整个孕期必然要连结轻松、愉快的表情，只要孕妇从心底充满对胎儿的爱，就是对胎儿最好的胎教。

懒人胎教十、记忆

研究评释，胎儿对外界的感知体验可记忆到出生后。当一个刚出生的婴儿大哭时，播放预先录制好的妈妈的心跳声，婴儿立即就会停止哭泣，变得异常平静。这是由于胎儿在母体中已经熟悉并记住了妈妈的心脏跳动的声音，当他听不到这种熟悉的声音时就变得恐惧和不安。

懒人胎教十一、散步

散步不但可以促进胎儿大脑及肌肉的成长发育，也有利于准妈妈自身的正常妊娠及顺利分娩。早晨散步是最适宜孕妇的运动，准爸爸和准妈妈一起散步不但可以加强交流，并且顺便给胎儿做了语言胎教。注意散步时，时间不行过长，运动程度也不要太剧烈。

懒人胎教十二、艺术

准妈妈通过观赏插花艺术、书法、名画展、精致的工艺品及其他可以加强自身修养的方式，来陶冶情操，净化心灵，从而达到胎教的目的。

懒人胎教十三、色彩

准妈妈由于阴血聚以养胎，多产生阴血虚，阳气胜，往往火气大，烦躁易怒，所以要有意识地使孕妇接触一些偏冷的色彩，如绿色、蓝色、白色等，以调节情绪，使孕妇连结淡泊安好的胎教心境，使腹内的胎儿也随之安然平静地健康成长。孕期不宜多接触红、黑、灰等色，以免产生烦躁、恐惧及伤心的心理，进而影响胎儿的健康成长。因此，为了胎儿的健康，在孕期接触色彩时应多加注意。

懒人胎教十四、光照

孕27周后，胎儿的大脑可以开始感知外界的视觉刺激。怀孕36周后，胎儿对光照刺激就开始有了应答反应。所以在怀孕24周时，可以每天在胎儿觉醒时按时用手电筒照射孕妇腹部胎儿标的目的，每次5分钟摆布，以利胎儿视觉的健康发育。但注意切勿用强光照射刺激，且照射时间不克不及过长。

特别要指出胎教必需长久坚持，有规律地做才会有效果，而且要注意让宝宝得到充分的休息，无休止的胎教也会累坏胎儿。各种胎教要彼此交替使用，以利于胎儿劳逸结合。通过胎教的方法，可以对胎儿进行综合训练。

懒人胎教十五、想象

通过深刻的视觉印象，将卡片上描绘的数字、图形的形状和颜色，以及你的声音一起传递给胎儿。胎教成功的诀窍就是将三维要素，即具体的、有立体感的形象而不是平面的形象导入胎教中去。

好比1这个数字，可以以竖起来的铅笔、一根电线杆、食指、英文字母I的形状做联想游戏。别的，你可以用身旁的具体的物来表现1的意思，如一只猫、一个盘子

相关问答：

Q：什么样的胎教是最好的胎教？

A：正确的胎教对于胎儿的神经等系统发育有着极大的益处，这样的宝宝十分聪明。给胎儿听音乐的做法是有可取性的，音乐对于胎儿的成长有好处，但是人们不管是什么音乐全部都拿来听，有些人还长时间地把专用的胎教机放在肚子上，让胎儿听，认为这样做就是最好的胎教了，其实否则。

懒人胎教终极篇准爸爸来做胎教

懒人胎教十六、说话

在怀孕20周时，胎儿已具备听觉功能，父母温柔的说话声均可以传递给胎儿，特别是父亲低沉浑厚的声音，更容易给胎儿留下深深的印象。此时父母应该经常和胎儿扳谈，可以呼唤胎儿的小名，希望宝宝听爸爸妈妈的话快快长大。这样婴儿出生后哭闹时再唤之小名，会给孩子一种宁静感，使其很快平静下来。同时，这样也可以增进夫妻的感情，还能把父母的爱传递给胎儿，对胎儿的感情发育有很大的好处。

注意对话内容不要太过复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，便于胎儿的理解记忆。统计评释：经常与父母扳谈的胎儿出生后的白话表达、演讲及社交能力都很好。

懒人胎教十七、讲故事

准妈妈和准爸爸每天应排固定的时间来给胎儿讲故事。讲故事时要寓言要富有感情，就像幼儿园老师给小伴侣讲故事那样，声情并茂，绘声绘色。例如《千字文》、《三字经》、《百家姓》，还有一些寓言故事都都可以当作胎教的素材。现在，《千字文》已经被韩国列为胎教的教材。

懒人胎教十八、笑声

准爸爸爽朗的笑声、愉快的谈话声或歌唱声，都能引起胎儿的特别注意和精神兴奋。久而久之，胎宝宝不但记住了妈妈的声音，并且对胎宝宝的智力发育与心理健康发展都有良好的启迪作用。

懒人胎教十九、对话

准爸爸对胎儿喃喃自语地讲述日常生活中的事情。例如有的爸爸早上起床就会对胎儿说：早上好，我可爱的小宝物！打开窗户时说：啊！太阳升起来了。晚上睡觉前说：晚安，我的宝物！等。日常生活的所有的所见所闻都可以作为胎教的素材来将给胎儿听。

准爸爸的语言胎教可以从孕5个月开始，每天按时进行，最好选在早上或胎动较频繁时，时间2～3分钟即可，语言要浅显易懂，声音要尽量柔和一些。

懒人胎教二十、游戏

准妈妈仰卧在床上，头不要垫的太高，全身放松，呼吸均匀，面带微笑，双手轻放在胎儿位上，也可将上半身垫高，采取半仰的姿势。当胎儿踢肚子时，准爸爸轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。一两分钟后，胎儿会在被拍打的部位再踢。这是再轻拍几下，然后停下来。如果你拍的位置改变了，胎儿会向你改变的位置踢(注意改拍的位置不要离原胎动的位置太远)，然后重复此类动作。

懒人胎教二十一、懒人操所谓的懒人操，也无非是以顺时针标的目的用整个手掌对胎儿进行抚触。胎儿喜欢与妈妈子宫壁接触的感觉，运动训练有利于胎儿宫内发育和出生后的运动技能发育，所以在适当的情况下做懒人操是一件非常有意义的事情。

做操的时候都要选择宝宝活动的时间，不克不及随心所欲想做就做，因为宝宝休息的时候就不要去打扰TA，等TA醒了活动的时候再做胎教操能更好的激发和训练。第三节：以顺时针标的目的用整个手掌对胎儿进行抚触。

懒人胎教二十二、准爸爸胎教

准爸爸胎教法应该算是懒人胎教之最了，此时准妈妈们只需静躺和放松即可。由爸爸对胎儿讲话，这首先是父爱的一种具体表现，胎儿能够通过听觉和触觉，感受到不但有母爱，并且还有父爱的温暖，这对于胎儿的感情发膏具有莫大的好处。父亲抚摸胎儿并同他说话，这对做母亲的在心理上也是一种极大的慰藉。这种天伦之乐是孕育、养育教育孩子的最好气氛。

神奇胎教法准爸爸胎教也疯狂

在传统的观念中，总认为胎教是准妈妈一个人的事，爸爸常常置之事外。但按照一项研究陈诉指出：胎儿对男生低频率的声音比对女生高频率的声音还敏感。准爸爸参与胎教能让准妈妈感觉受到重视与疼爱，胎儿也能感受到愉快的表情，因此准爸爸在胎教中所饰演的角色非常重要。

准爸爸十月怀胎备忘录

虽然十月怀胎的重任担在妻子一人身上，但如果准爸爸能与妻子一起怀胎十月，无论从身体还是心理，都有助于妻子顺利走过十月怀胎的生命历程。

胎教，准爸爸一起来

一项研究陈诉指出：胎儿对男生低频率的声音比对女生高频率的声音还敏感。并且，准爸爸参与胎教能让准妈妈感觉受到重视与疼爱，胎儿也能感受到愉快的表情，使得胎儿日后成为一个快乐的孩子，因此准爸爸在胎教中所饰演的角色非常重要。

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