鸡蛋营养丰富，是孕期准妈妈补充营养的一大佳品，但是对于鸡蛋这种食物来说，如果吃的方法不对的话，是会对于准妈妈的身体健康，甚至是胎儿的生长发育来说影响是非常大的哦！就比如，有些人会认为吃生鸡蛋是很有营养的，尤其是老一辈的人会认为生吃鸡蛋更健康，更补。所以就会要求孕妇也要这样吃。但其实这种吃法是非常不提...点击查看详情
不同季节，孕妈的饮食要点也是有所不同的。那么不同季节，孕期饮食要点是怎么样的呢？孕期春天饮食要点春天是万物复苏的季节，但是也是细菌以及病毒等微生物开始繁殖，以及活力增强的时候。以这个时候也准妈妈们是最容易感染疾病的时候。那么春天准妈妈该怎么吃才能预防疾病的侵扰呢？其实准妈妈这个季节的饮食要点非常简单...点击查看详情
我们都知道，燕窝是我们常说的奢侈补品，因为它的价格非常昂贵，燕窝的营养价值很高，那么，孕妇吃燕窝有什么好处？什么时候吃燕窝最好？孕妇吃燕窝的好处孕妈妈属于我们常说的特殊人群，是需要好好保护，好好补营养的人群。那么，孕妈妈吃燕窝有什么好处？对宝宝有没有帮助？1、提供营养物质孕妈妈在怀孕初期会有妊娠反应...点击查看详情
孕妇可以吃酸菜鱼吗？想必这是不少孕妈妈都会想要知道的吧！那么下面不妨就一起来看看吧！孕妇可以吃酸菜鱼吗？孕妇可以吃酸菜鱼，但不宜吃多。孕妇吃酸菜鱼的好处：酸菜鱼是一道美味可口的家常菜，很多准妈妈都喜欢吃。鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素，这些都...点击查看详情
炒菜、煎炸、煲汤都离不开食用油，怀孕期间在食物食材上需要精挑细选，对于食用油也是如此。孕妈妈适合吃什么油呢？我们来分析分析。首先，动物油含有胆固醇，所以孕妈妈首选是植物油。不同的植物油，功效也不一样。花生油：降低血浆中胆固醇含量。花生油的脂肪酸结构比较好，不饱和脂肪酸含量达到80%以上，比较容易为人...点击查看详情
对于大多数爱美的准妈妈来说，为了产后能尽快恢复苗条的身材，在孕期里自然是能管住嘴的。而，对于另外一些不那么在乎身材的准妈妈来说，孕期胃口大开时，便毫无顾忌的吃吃吃，一不小心，就吃过了头了，导致宝宝增重过快，到了分娩时可能就变成了巨大儿，不能顺产了。如何才能让准妈妈更好的管住嘴巴，控制饮食呢？不妨试试...点击查看详情
不知道大家有没有听过这样一句话，“一鸽胜九鸡”，这句话大致的意思就是指，吃一只鸽子等于吃了九只鸡，由此可见，鸽子的营养价值可以说是非常的高的哦！那么既然是这样，那么对于怀孕的女性朋友们来说，吃鸽子好不好呢？下面就来告诉你们吧！孕妈妈当然是可以吃鸽子的！鸽子肉里面的所含有的蛋白含量不仅超过兔肉，猪肉，...点击查看详情
孕妇吃鱼虽然好，但是妈妈们要注意的是，有四种鱼孕妈妈一定要少吃的哦！孕期吃对鱼能补充优质蛋白和DHA，孕妈健康，宝宝也更聪明。但，不是所有的鱼都适合孕妈吃，特别是以下4种。咸鱼：国际癌症研究机构已把中国式咸鱼列为第一类致癌，孕妈一定要吃少。大型肉食鱼类：像鲨鱼、旗鱼、剑鱼之类的大鱼，一般含汞量会比较...点击查看详情
十孕九贫，怀孕的女人特别容易贫血。这是因为孕期对铁的需求增加，如果饮食跟不上，就容易造成缺铁性贫血，面色苍白，身子疲惫乏力。至于孕期补血要吃什么，千万不要狂吃红枣红糖枸杞，这些红通通的食物全都含铁量都不高！你一次性吃上十斤八斤都没啥用。真正补血的食物是以下这些！一、牛肉红枣虽然含有铁元素，但是属于非...点击查看详情
很多人对孕妇吃什么补血并不是很清楚，补血这类食物也是比较多，常见就是瘦肉、菠菜这些食物都是不错之选。那么怀孕期间吃什么可以补血？怀孕期间吃什么可以补血？1、酸奶酸奶里面含益生菌，可以帮孕妇调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。2、核桃核桃是一种营养...点击查看详情
