贫血是很多孕妇在孕期常见的,贫血严重的话还会影响胎儿健康。那么导致孕妇贫血的原因有哪些呢?补血吃哪些食物好?下面就来了解一下。孕妇贫血的原因有这几个1、缺铁、饮食不当。首先贫血与饮食有着莫大的关系,由于气候变化譬如现在的÷雨天气及生理状况等因素,部分人会食欲不佳,或较为偏重于某些合自己胃口的食物。虽...点击查看详情
准妈妈孕期可以喝咖啡吗?妇产科专家建议,孕期最好别喝咖啡,但如果一定要喝,最好一天别超过1小杯。一项针对奶牛的研究显示,怀孕的奶牛每天摄入3杯咖啡,则生出的奶牛宝宝个头比正常的奶牛宝宝小。有研究表明,过多的咖啡因会减少胎盘血流量,而这可能会导致婴儿不能获得足够的氧气和营养物质。来自旧金山的一项针对1...点击查看详情
大家都知道鱼肉是我们平时常吃的肉类之一,吃鱼的好处有很多,尤其是对于孕妇而言,那么孕妇吃鱼有什么好处呢?来看看吧。孕妇吃鱼的好处减少抑郁因为孕妇吃鱼可以得到鱼中的一种非常重要的酸,学名为omega-3脂肪酸,它对缓解孕妇抑郁起着重要的作用,这种酸摄入量越多孕妇产前产后出现的抑郁就越少。预防早产医院里...点击查看详情
鸡胗一般是指的鸡的胃脏,而且鸡胗有较强的消食化积作用,能够起到健运脾胃的功效,那么处于怀孕阶段的孕妈们可以吃鸡胗吗?孕妇能吃鸡胗吗孕妇是可以吃鸡胗的,鸡胗中含有丰富的蛋白质及各种微量元素、矿物质,而且口感爽嫩不油腻,特别适合孕期胃口不佳的孕妈们食用,而且鸡胗也是是补铁的最佳食品,对于缺铁对孕妇来说是...点击查看详情
秋季到,不少家庭都会给准妈妈准备各种大补汤,开始进补贴点秋膘。但是准妈妈不一定消化得了哦,更怕长肉不长胎。所以孕期饮食保持营养均衡就好,过犹不及,但是以下几种食物还是有需要补充强化的,一起来看看都有啥。1、孕妇补血,要靠铁、锌食物来帮忙有的准妈妈总是容易感觉疲惫和倦怠,脸色苍白,那可能是缺铁惹的祸。...点击查看详情
许多人都爱喝茶,茶味道清香,又提神。那么孕期喝什么茶好呢?一起来看下吧!菊花茶。菊花茶的制作非常简单,而且不含咖啡碱,同时菊花茶可以帮助舒缓疲劳,有效清肝明目,对于准妈妈在怀孕期间过于烦躁的情绪,有良好的控制作用。金银花茶。准妈妈的自身免疫力,很多时候会因为怀孕而下降,也就是说会更容易感染到病菌而引...点击查看详情
怀孕期间孕妇在饮食上一定要多加注意,为了防止自己长太胖,孕期尽量吃些低糖食物。那么低糖水果有哪些呢?一起来看下吧!柠檬。说起低糖水果,柠檬当选第一!柠檬水不仅有美容养颜功效,还能帮助瘦身塑形。酸酸的柠檬是目前水果糖分排行中,含糖量最低的水果。柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生...点击查看详情
很多人喜欢吃中国的早餐,因为样式非常的多,而且味道也不错,早餐的主食一般有粥类,比如小米粥、玉米粥等,还有特色小吃,比如豆浆、豆腐脑、胡辣汤等等,还有的人喜欢吃西餐,比如牛奶面包等,还有喜欢面食的一些小吃,比如包子、油条、馒头等等,这么多早餐种类,适合孕妈吃的当然也不少了,其实最受孕妈欢迎的应该就是...点击查看详情
芥末很多人喜欢吃,也有一些人不喜欢它的味道,那么孕妇可以吃芥末吗?芥末一般的情况下是不会经常吃的,很多人吃日本料理的时候都会吃芥末,芥末是很受欢迎的一种调味品。芥末有的功效有很多。那么,孕妇可以吃芥末吗?吃芥末有什么需要注意的地方吗?下面就具体的来看一看吧。芥末虽好,但是不建议孕妈妈吃。1、芥末的主...点击查看详情
冬枣是一种成熟比较晚的枣,在11月份成熟,它营养丰富,有多种维生素,各种微量元素,矿物质等,其被誉为百果王,活维生素丸。可见,吃冬枣对健康有利,孕妇可以吃冬枣吗?孕妇可以吃冬枣吗据测定:每100克鲜果肉含碳水化合物18-23克,粗蛋白0.86克,维生素C50-85毫克,维生素A1、B1、B2、K等含...点击查看详情