大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。材料：红枣50g、大米90g、菊花15g，制作：把三种材料放入锅内，加水适量煮到粘稠状即可食用。...点击查看详情
食谱原料主料：鳝鱼500克辅料：当归15克,党参15克调料大葱5克,姜5克,黄酒30克,酱油30克,白砂糖10克,味精1克,淀粉(豌豆)5克,香油1克,胡椒粉1克制作1、把当归和党参一起放在小碗里，加100毫升水，隔水蒸20分钟左右。2、锅置旺火上烧热后，放入少许油，先投入葱、姜，煸出香味后，再将鳝...点击查看详情
材料猪肾(腰子)500克，黄花菜50克，淀粉，姜，葱，蒜，味精，白糖，植物油，精盐各适量。做法将猪肾一剖为二，剔去筋膜腺体备用。锅烧热后，放植成热时，放葱，姜，蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻，至猪腰变色熟透时，加黄花菜，盐，糖再炒片刻，加淀粉勾芡推匀，最后加味精即成。功效中医理论，猪肾性味咸平，主治...点击查看详情
材料莴苣子15克，甘草6克，粳米100克。做法将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁，粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。功效莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满，干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。粳米粥...点击查看详情
原料：黑芝麻15克，甜酒50克方法：将黑芝麻炒熟，研成细末。将甜酒(米酒)放入锅内，加入适量清水，并将黑芝麻放入拌匀，煮约15分钟，即可食用。功效：生精益肾，养肝补血，催乳发奶。...点击查看详情
原料：鲫鱼两条(约500克)，鸡蛋3个。方法：将鲜活鲫鱼剖腹、洗净。锅放炉火上，放入清水200克及精盐5克烧开，下鲫鱼，烧1分钟左右，连汤盛出。再将鸡蛋打入碗内，加入清水125克、精盐1克，上笼蒸至凝固时取出，随即将鱼放上，浇上煮鱼原汤，撒上葱末、姜末，淋入食油，再放笼内，用大火蒸5分钟即可。功效：...点击查看详情
原料：猪排骨500克，白菜250克，香菜、盐、植物油、葱、姜各适量。做法：1、白菜洗净，切细长方块。2、香菜择洗后切段，葱切段，姜切片。3、排骨洗净，剁段，用沸水焯过。4、炒锅置火上，放入植物油加热，下葱段、姜片炝锅，放入排骨，用急火煸炒，注入适量热水，用中火烧熟。5、放入白菜块烧到半熟，加盐，用小...点击查看详情
原料：紫苋菜1把，糯米60克。做法：把苋菜用水煎后，取汁和糯米共煮至米熟烂即可。营养：紫苋菜富含蛋白质，其所含蛋白质比牛奶中的蛋白质更能充分被人体吸收。紫苋菜的钙、铁含量比较多，夏季心烦气闷时，清香可口的紫苋菜粥尤其适合坐月子的妈妈矿物质的补充。注：香浓的菜粥，若配上精制可口的小菜，定能让夏季里食欲...点击查看详情
当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。作法：1、先将鸡腿洗净并切块。2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。...点击查看详情
菠菜营养价值高，富含铁元素，有补血和清理废物的功效。该食谱营养美味。原料：猪血250克，菠菜500克。制作：1、煮。猪血切成块状;新鲜菠菜洗净切段。2、上三味加水适量煮汤，调味服用，每日或隔1次，连服2-3次。...点击查看详情
