有的孩子天生对新环境适应能力差，遇到陌生的人或陌生的场景、环境，内心不由自主地感到拘谨、不知所措，缺乏迅速调整自己心态的能力，需要一个相当长的时间才能进入状态，表现出退缩情绪。这些孩子在气质上大多属于黏液质和抑郁质，平时反应缓慢、少言寡语、怯懦孤僻、性格内向而且呆板，对新鲜事物缺乏好奇心。
家人的过度保护是培养孩子勇敢精神的大敌。有的父母、特别是爷爷奶奶害怕孩子被小朋友欺负，整天把孩子圈在家里，剥夺了孩子和小伙伴游戏和交往的机会，久而久之，孩子就习惯了独处，对群体生活很不适应。而成人的过分溺爱和迁就，事事包办代替，也使孩子失去了尝试和锻炼的机会，等到需要孩子独立做一件事时，其结果百分百地注定要失败。这更会导致孩子的自卑，自然也就不愿意在外人面前暴露自己的短处了。
有的父母对孩子的要求超出了其本身的能力，使孩子可望而不可即;可家长的心就是这么“高”，对孩子时时指责、批评、惩罚，或用孩子害怕的语言吓唬他，使孩子失去安全感;也有的父母对孩子限制过多，这个不能动，那个不能做，客观上为孩子创造了退缩的环境。
父母该做些什么?
1、举办家庭演出
表演式游戏是改善孩子退缩行为的好帮手。最初做这项游戏单纯由家庭成员参与，每个人扮演一个角色，内容可以是讲一段故事、唱一首歌或演一段木偶戏。当然，把说话最多的角色和机会安排给孩子。因为是和朝夕相处的亲人在一起，孩子没有精神上的顾虑，表演起来会比较放松。这时，全家人应以掌声鼓励孩子，给孩子自信。当孩子喜欢上了这种游戏方式之后，征得孩子的同意，请一两位他熟识的叔叔、阿姨或小朋友来当观众，爸爸妈妈事先要和他们说好：“一定要夸奖孩子。”有了这个成功的经历，爸爸妈妈再创造机会，鼓励孩子在更多的外人面前“演出”。
2、离别也是爱
有退缩行为的孩子缺乏交友的主动性，这就特别需要父母伸出援助之手。比如约一两个邻居家的孩子或幼儿园班上的小朋友到家里来，或一起在户外玩，前提是他们最好能天天见面。开始时可能需要爸爸妈妈偶尔参与其中，指导自己的孩子如何与小朋友游戏，应该遵守什么样的规则，提一些好的建议;但多数时候，父母最好做一个旁观者。坚持一段时间后，等孩子对与同龄人交往有了一定的兴趣，他交友的圈子就会逐渐扩大。这时，父母不妨提示孩子请小朋友单独在自己家里住几天，再鼓励自己的孩子单独到小朋友家住一两天。别小看这么短的时间，一两天不见，父母或许会发现孩子的身上有许多新的变化，退缩行为也会有所减退。
3、孩子也参与社交
对有退缩行为的孩子，父母可有意为孩子安排一些“社交”活动，尽量不强化他的胆小和怯懦，而是鼓励他参与其中。比如约上几个有差不多大孩子的朋友、同事或邻居一起到郊外玩上一天，大人和孩子共同爬山、游戏或在草地上追逐;也可以一起约着到游乐场玩。受到周围环境的感染，退缩的孩子渐渐也能融入其中。当然，最初爸爸妈妈要花点儿心思，甚至要一点一点地教孩子如何进入小朋友的游戏中，只要孩子有一点点进步，父母就要及时鼓励他。如果小伙伴中有比孩子年龄大一些的就更好了，这时，爸爸妈妈可以托付小哥哥或小姐姐领着弟弟和妹妹玩。
有些父母的应酬比较多，带上孩子一起去是让孩子“见世面”的好机会。也许前几次孩子会很不情愿参与，甚至会哭闹，弄得父母不得不中途退场。这时，爸爸妈妈首先考虑的不应该是自己“很没面子”，而应站在孩子的角度替他考虑，锲而不舍地想办法让孩子喜欢“凑热闹”。有了父母的坚持，孩子会慢慢习惯在不同的场合接触不同的人，退缩行为有可能最终消失。父母千万不要忽视一点：一旦孩子有了合群现象或表现出交往的主动性，及时的夸奖和小奖励是绝不能吝啬的。
4、失败也是财富
对孩子来说，体验失败也是一笔财富。所以，在孩子对外界新鲜事物有尝试和探索欲望的时候，父母该做的是助他一臂之力，拉后腿的做法是绝对不可取的。当孩子遭受挫折和失败时，爸爸妈妈应主动地帮他分析原因，共同找到比较好的解决途径。如果对孩子进行粗暴地训斥、指责，会给孩子造成很大的心理伤害，以致从此对没有做过的事情或曾经做不好的事情采取逃避的态度。
还有一点，就是要相信孩子的能力，给他一定的自主权和机会，让他学会自己管理自己。
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