让孩子决定休息的时间
在睡觉之前，不妨先和孩子讨论一下就寝、起床的时间，也可以问问孩子希望父母用什么样的叫床方式。让他自己决定作息的时间，可以让他知道该对自己的承诺负责;用孩子能接受的方式叫他起床，可以降低妈妈叫床时可能发生的不愉快。
睡前准备
睡觉前要求孩子先整理好自己的书包，把明天要用的东西准备好;如果天气比较冷，可以先让孩子把明天要穿的衣服叠好放在床头，起床后可以直接帮孩子套上即可。这样做既可以避免孩子在起床后受凉，也可以减少起床后的准备时间。
铃声助醒
让孩子自己选择一个闹钟，随他挑选自己喜欢的铃声，这样孩子早上听到闹钟响起的声音时，就可以减少父母叫他起床的不悦感。
营造起床气氛
孩子到点该起床的时候，妈妈可以播放一些轻松的音乐，或放一些孩子喜欢听的故事CD，让孩子在轻松的气氛中慢慢醒来，同时也可以缓解被吵醒的不愉快。
总之，只要父母以一颗爱子这心，不用粗暴的醒床方式，用温柔用爱的方式叫醒孩子，让孩子形成一种习惯后，渐渐孩子就会改掉赖床的习惯了。
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