现代人每天承受着越来越大的心理压力,为了让宝宝更好的适应未来的社会生活,家长可以在宝宝小的时候就加强其心理调节能力.
未来的社会竞争越来越激烈，没办法，只能让宝宝从小开始奔跑，期望宝宝能够赢在人生的起跑线上，所以一到放假的日子，各种艺术培训班人满为患，由于宝宝年龄小懂得东西少，而外界又期望他们可以快速掌握更多的知识，这让宝宝心理压力超大，无法调节心理压力的宝宝就会情绪不稳定，有抵触情绪。在压力面前，孩子要不变得胆小怕事，要不逆反任性。
为了让宝宝有一个更好的心理调节能力，家长可以帮助宝宝正确的认识自己，树立信心。可以开一个家庭座谈会，互相说说自己的优点与缺点。家长可以先说自己的缺点是什么，来带动宝宝发言。通过活动可以让宝宝对自己有一个更清晰的认识。在平日生活中家长需要时时肯定宝宝的闪光点来增加宝宝的自信，随着年纪的增加，他会自己慢慢改正自己的缺点，然后闪光点会越来越多，缺点会越来越少。为了让宝宝有更好的心理调节能力，需要重视对宝宝的道德情感的培养，让宝宝明白是非观念。如让宝宝知道分数高是一件光荣的事情，宝宝才愿意去学习。让宝宝知道在百货商店里与家长耍赖或哭闹是错误，是一件丢人的事情。
让宝宝知道在被侵犯时，以暴制暴是不对的，可以马上寻求老师或家长的帮助。这即可以避免打架后果过于严重，也可以让事情马上得到好的解决。树立良好的是非观念，可以让宝宝在情绪激动时，知道该怎么办，可以抵制宝宝情绪化事件。在道德是非观的教育中，同情心与羞耻心的教育非常重要。同情心可以让幼儿建立良好的人际关系，从而获取更多小朋友对他的帮助。羞耻心可以抵制宝宝非理性的情绪，避免宝宝重复错误的行为。为了让宝宝有一个更好的心理调节能力，要从平时就训练宝宝。
当宝宝面对问题时，不要马上帮助宝宝去解决，你可以引导他，但仍然以他为主体去解决这件事，多让他思考，这件事你要怎么办。让宝宝在以后面对挫折时，有一个非常好的适应度。
一个可以调节自己心理状态的宝宝才可以直面碰到的挫折与困难,才可以变得活泼、开朗、自信。
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