对于孩子来说，一些恐惧的东西会在幼小的心灵留下永不磨灭的阴影。父母应该如何缓解宝宝的恐惧心理，让宝宝健康成长呢?
当孩子感到恐惧时，父母的怀抱是最有安全感的。要想缓解孩子的恐惧感方法有很多，给孩子讲解科学知识、生活常识，教孩子正确认识各种自然和生活现象，是一种最好的办法。并告诉孩子他所恐惧的那种事物究竟是什么。比如有些孩子害怕打雷，父母就可以告诉孩子雷电是怎样形成的，当雷电响起时我们要怎样避免雷电的伤害等等，这样就可能减轻或消除孩子对雷电这种自然现象的恐惧。
孩子都害怕大人们的吓唬，从而产生恐惧感。朋友的女儿上幼儿园了，我朋友因为工作比较忙，下午不能去接女儿放学，就让老公去接，老公经常把女儿接到单位，待下班后再带回家去。慢慢地朋友发现她女儿越来越胆小，总感觉女儿在害怕什么，孩子心里有种恐惧感。有一次，朋友刚好有时间去接女儿放学，这一天女儿特别高兴，然后跟妈妈说：“妈妈，你能不能每天都来接我放学”，朋友听了就问：“为什么不要爸爸接啊?”。女儿嘟起小嘴说：“不是不喜欢爸爸接，只是不喜欢去爸爸的单位”，妈妈觉得奇怪就继续问她，原来爸爸把她接到单位有时要开会，就留她一个在办公室里跟其他叔叔一起玩，有时开会开得比较晚，叔叔阿姨们都回家了，就爸爸开会还不能回家。叔叔们就要吓唬她说：“你爸妈不要你了，把你一个扔这里”或是“这里有老虎什么的，会过来吃人”等，害得她的心里受创作，朋友听后心痛死，因为孩子心里的恐惧感太深了，此后，朋友再忙都是自己去接女儿。并慢慢地消除孩子心里的恐惧感。
有时也不能让孩子玩得过于惊险、刺激，这样也会使他产生恐惧感，父母也不要带小孩一起看充满暴力、血腥及描写妖魔鬼怪的恐怖片，这样的惊吓和恐惧不仅会影响孩子睡眠，还会严重地导致孩子的心里有精神障碍。
父母要经常跟孩子谈心，倾听他的心事，还应警惕孩子是否承受过重的精神压力。如果有这些反常的情况，父母就应高度重视，为孩子化解他心里边的种种恐惧。
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