引起上火的原因很多，除了气候因素外，情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等其他因素都会导致体内产生各种热的症状。
1、宝宝上火的内因：宝宝生理特征易上火
中医认为宝宝是纯阳之体，体质偏热，容易出现阳盛火旺即上火现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而上火。吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起上火。
2、宝宝上火的外因：饮食及环境引起的上火
饮食因素：过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。另外，薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一。
环境因素：如天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火。
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