只有在身体处于舒适而健康的状态时，人的大脑才能发挥出最佳的功能。年龄幼小的宝宝，需要各种各样的身体锻炼，来提升数以百万计的脑细胞的功能，进而维持脑力。因此，要为宝宝设计一套内容丰富的活动——包括舞蹈、滚动、爬行、旋转、平衡、攀爬、伸展、跳跃和捕捉等动作，它们不仅锻炼体力，还开发智力。他的每一天，都应该成为锻炼的一天，思考的一天。
记住，儿童的大脑正处在发育阶段，需要6项必要条件来保障它的正常功能——食物、饮料、氧气(新鲜空气)、体能锻炼、休息和必要的刺激。他们既需要体能锻炼(大脑健身操和平衡运动)，又需要精神刺激(心灵健身)，而下面的益智游戏，就可以提供必要的刺激。
宝宝喜欢舞蹈，喜欢玩游戏，并且乐此不疲，但是，他们同样喜欢接受一些新事物。只有足够的锻炼，才能让他们学会思考，当然，这些锻炼应该确保宝宝的安全。记住，一个游戏永远不可能只有一种正确的玩法。因此，很多人开始游戏之后，会选择不同的玩法。其实最重要的，还是给予宝宝智力发育所必需的精神刺激。
蹒跚学步的宝宝，往往会向新活动倾注全部热情。随着他们能力的增长，注意力也会越来越集中，他们玩游戏或做事的方法也会越来越复杂。通过游戏，他们能学会很多重要的东西。这里列出的每一种活动，既能帮助宝宝开发智力和身体技能，又能给你一个重温往日欢乐的机会。
3岁左右的宝宝心智日渐成熟，此时他们已经能够创造出有开头、有结尾、有穿插的故事。不要怕宝宝听不懂而拒绝使用长句子，其实他们想融入成人世界，也很喜欢听到陌生的声音。因此，讲故事的时候，可以使用一些长句子，比如“当低沉的脚步声越来越近的时候，满脸皱纹的老婆婆像树叶一样战栗不停”。适当的时候，可以使用一些有趣的描述性形容词。
你的宝宝需要跟其他人进行交流，比如在托儿所里、游戏群体里，即使在家里，也需要各种各样的游戏。定期与其他宝宝或成人做游戏，可以提高他们的语言能力和思考技能。花样繁多的游戏，可以帮助宝宝接受到开发智力所需的精神刺激(参见游戏32~61)。
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