“有一天，我两岁的女儿突然就变得怕黑了。于是，我在她睡觉的房间里安了一个夜灯，整夜开着。但是，每天一大早，她都会哭叫着醒来，还捂着眼睛。我该怎么办呢?”心心妈妈很困惑。
害怕黑暗，说明孩子对世界有了新的理解和认识。
害怕黑暗源于孩子相信有怪物存在。两岁的小孩儿还不是“唯物主义者”，所以他们不会明白，原本不存在的东西，并不会在黑暗中滋生出来。因此，他们自然而然地就会想象出一些怪物，或者又大又凶的狗藏在黑暗的地方了。即使你开灯让她看见了没有东西，他仍然认为有可怕的东西藏在黑暗的角落里，这些行为都是孩子在发育过程中很正常的现象。
孩子的恐惧感很大程度上还因为他们丰富的想象力和无法分辨现实与梦幻的困惑。就像他相信圣诞老人会在圣诞前夜悄悄送给他礼物一样，他也同样相信会有怪物藏在他的床底下。而且，3岁左右的孩子对世界的认知将有一个飞跃性的感性认识，所以他们对危险更敏感。到了五六岁的时候，他才会清楚地认识到什么是真实的，什么是不真实的，到那时，他对黑暗的恐惧也将逐渐消失了。
另外，意识到自己是独立的也让他对外界更敏感。当小孩子从父母身边走开的时候，他们会意识到世界竟然这么大，自己却如此的渺小和脆弱。慢慢地，他们的态度就会有180度的大转弯儿，从原来的“我是大孩子了”到现在的“别离开我，我害怕”。
下面这些方法或许可以帮助你的孩子克服怕黑的心理。
鼓励你的孩子说出他害怕什么
有的父母会认为与孩子谈论他害怕的东西，会使他们更加害怕，因而索性避而不谈。其实，让孩子发觉他所害怕的东西是什么，并且如实告诉你，这是克服怕黑心理的第一步。即使说出来并不完全解决问题，也能够教会你的孩子用这种有效的办法，去应付令他焦虑不安的情绪。如果孩子并没有告诉你他的全部感受，那么，你想倾听的这个愿望却能够使他逐渐明白，他所害怕的东西并没有可怕到无法对付的地步。
认同他的恐惧
好好与你的孩子谈一谈，我们应该理解他害怕的感受。父母可以先对孩子说：“我知道你感觉黑暗很可怕。”然后把自己的观点告诉孩子：“但是，我也知道黑暗里没有藏着可以伤害你的任何东西。”最后，你可以和你的孩子绕着房间走一圈视察一下：“这是你的衣服，这儿放着你的积木，这儿放着你的小车……”
不要简单地对孩子说“没有什么可怕的。”
告诉孩子不要害怕并不能使他勇敢起来，反而给他又增加了一个新的恐惧。因为他不敢告诉你他害怕了，他怕你把他看成一个胆小的孩子。取笑和轻视同样会使你的孩子把他的恐惧掩盖起来。
不要取笑孩子，或者小看他的想法，忽视他的感觉
你可以告诉孩子你有不同的想法和观点，但是不能表现出你小看他。这是因为你的孩子正处于对自己认知世界的观点逐渐产生自信心的阶段，父母是否尊重他的观点和想法对他来说非常重要。
强迫你的孩子与恐惧对抗也是徒然的
让你的孩子完全依赖于你的保护还是不能使他不再去害怕那些他想象出的怪物。所以说，如果你的孩子害怕晚上自己去厕所，那么你就先陪他去一段时间。过几个星期或者几个月后，你再慢慢增加让他自己去的次数。
给予支持和鼓励
当你发现自己的孩子在某些方面能够独立的时候，你肯定会感到很高兴。同样，当你的孩子觉察到自己能够自立的时候，他也会兴奋不已。但是，当他有害怕的感觉的时候，他还是非常需要你的支持和鼓励的，这对他很重要。
孩子都很信任自己的父母，所以解决孩子怕黑的问题只需要父母有相当大的耐心就可以了。要知道两岁多的孩子是最容易受到那些可怕念头的影响的，恰恰是父母的适当的反应能够帮助孩子减轻他们的不安和忧虑。
允许他对恐惧“痴迷”
令人吃惊的是，大多数孩子都有一种源于自身的动力去克服他的恐惧。他们也许会不断谈论他们害怕的事物，也许一遍又一遍地问一些问题，也许让父母重复讲同一个恐怖故事，还可能把他们害怕的事物融入他们的游戏当中。通常这种“痴迷”是孩子们本能地自我抵御恐惧和克服恐惧的一个方式。有的孩子几个星期可能都在关注一件可怕的事情,有时会几个月。如果几个月后，他的恐惧心态没有任何改善，或更严重了，那你就要寻求专业人士的帮助了，可以让他们直接与你的孩子接触，或只是与你探讨一些行之有效的办法以便你去帮助孩子。
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