爬是一种运动，可以增进食欲，有研究者甚至提出经过爬行训练的宝宝将来的智商要比不爬者高出几分。夏季宝宝穿得少，正是学习爬行、享受爬行快乐的好时节。
爬行对成长的益处
爬行看似简单，调动的器官可不少，对宝宝成长的好处很多。
促进大动作及精细动作的发展
爬需要运用到不同的肌肉群，可以锻炼躯干及四肢的肌肉，同时促进身体协调性的发展，对宝宝的成长非常有益。
爬需要抬高并左右转动头部，有利于锻炼颈部肌肉；
爬需要胳膊及手腕的力量支撑起整个上半身，有利于锻炼胳膊及腕的力量，对宝宝今后用笔涂鸦、用勺子吃饭都有好处；
爬行时需要上肢及下肢共同参与，要保持动作协调一致，有利于锻炼协调能力，使宝宝学会走路后不易跌跤，增强动作的灵活性。爬还有益于骨骼及神经系统的发展。
有助于协调能力的发展
机体必须在感官讯息、手、眼以及脚的协调配合下，才能有效完成爬行动作。在爬行过程中所接受到的良性刺激将促进婴儿的空间智能发展。婴儿也因爬行知道身处何处，如何避开障碍物，有助抽象概念的形成，将来有益于数理学习。
爬行还有助维持平衡感，有助于左右脑的均衡发展、理解与记忆并进。
累积生活经验
爬行提供了生命早期主动探索和尝试独立的机会，宝宝在实际接触周围的环境、事物以及人的过程中，促进认知能力的发展，学习生活上必需的技巧，激发不同层次的思考，积累丰富的生活经验。
专家提醒：不要跃过“爬”阶段
走虽然也是积累生活经验的方式，但是爬行的行为发生得比走早，经历爬行的宝宝将比不爬便走的宝宝多出几个月的探索经验，这对各方面发展迅速的小宝宝来说着实弥足珍贵。此外，爬重心低，让宝宝很有安全感地到处探索，由爬而坐比由站而坐来得容易，因此宝宝有较多机会停下来(坐着)把玩手中的东西——而手的接触正是爬行带来的最大学习。
学爬的两个阶段
宝宝学爬大致上分为两个阶段：俯爬式和狗爬式。
一般而言，宝宝在8个月左右时懂得自然爬行。在学习爬行的初期，几乎都是以同手同脚的移动方式进行，之后会以手肘往前匍匐前进，而且腹部贴在地面，爬行速度十分缓慢。在9个月大时，身体才能慢慢离开地面，用两手前后交替的方式开始顺利地往前爬。
有些宝宝在爬行时用一条腿爬行来带动另一条腿，这容易让你误以为宝宝另一条腿发育不良，这主要是因为婴儿在刚开始学习爬行的时候，两只脚的力量不平衡，经常一只脚不太灵活，这是正常现象，无需担忧。只有当这种状况维持太久而没有改进时，才要怀疑宝宝可能患了健康异常状况。
谨防意外
在学爬阶段最让人担心的莫过于宝宝的安全，为了让宝宝爬得好，请一定要将环境布置妥当。以下几个容易发生意外的地方请大人多多留意：
地板：装修后的地板对学习爬行的宝宝来说容易跌倒，所以需要你在旁边看好宝宝。
改善对策：建议在地板上面铺设软垫，宝宝爬的平面最好是平整、具有弹性且不过于粗糙。软垫的厚度较高才能发挥功用，还要注意不要买有很多小花纹的软垫，以防宝宝将小花纹抠起来吃进嘴里。
桌角、柜子角：尖锐的桌角或柜子角对学爬的宝宝简直就是杀手。
改善对策：最好将所有的桌角或柜子角套上护垫，就算婴幼儿不慎撞到，也能将伤害降到最低。
电源插座：宝宝很可能爬到电源插座附近，有触电危险！
改善对策：最好使用或改装成带防护盖的电插座，安全系数将大大提高。
专家提醒：爬行最容易发生头部外伤
当宝宝被撞到头部时，不管当时有无出现不舒服的情形，都应仔细观察宝宝，最好在他睡觉时叫醒他2～3次，看看是否有异状，如果宝宝出现严重头痛、呕吐、昏睡、抽搐等症状就要立即送医。特别提醒大家，在发生头部伤害的三天内，都应细心观察宝宝。
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