允许孩子无所事事
英国心理专家指出，对孩子们来说，虚度光阴也是一种能量储备，反而是大人对孩子的过多安排会扼杀孩子的独立性和创造力。心理专家呼吁，应该允许孩子在一定程度上虚度光阴。
0岁3岁婴幼儿的活动，是父母安排期。帕特里克奥唐纳是英国格拉斯哥大学社会心理学教授，在过去15年来，他一直研究建构式游戏行为，即父母或大人对孩子的游戏和生活的指导行为及其影响。孩子天生具有游戏和探索的天性，在3岁之前，这种行为一般在父母的指导下进行，以便帮助孩子发掘兴趣，帮助他们学习语言。奥唐纳说。
3岁以后，是孩子的自主期。父母不能当卫星定位仪。3岁以后，孩子就会开始对社会活动感兴趣。在正常情况下，如果孩子们发现他们感兴趣的事情，或希望融入孩子间的社交活动，他们就不会感到无聊，除非他们发现没有玩伴或活动的限制太多。
5岁6岁，是孩子们自主社交的关键时期。在这个年龄阶段，孩子们不喜欢过多和父母或兄弟姐妹们待在一起，而更喜欢和其他同龄的孩子玩耍。奥唐纳说，这时候，那些喜欢分秒看着自己孩子的父母要注意了，不能充当卫星定位仪，时刻监控孩子。
无聊有助储存能量
爱哲希尔大学资深心理学讲师理查德拉里指出，对孩子们来说，虚度光阴是一种能量储备，反而是大人对孩子的过多安排，会扼杀孩子的独立性和创造力。一定时间的逃离和创造力，对孩子们的成长至关重要，父母应该允许孩子有无聊的时候。无聊也是有好处的，我们储存了能量。无聊和虚度光阴能让孩子充分休息。拉里说。
拉里建议，父母不要每时每刻照看自己的孩子，而要留给他们独处的时间，以及自娱自乐的自由。
奥唐纳对现代英国青少年的研究发现，过去几十年来父母过多安排孩子活动的教育模式，已经令英国青少年养成了需要别人领导和不会自己作决定的性格。奥唐纳发现，15岁以下的青少年普遍没有自信，无论参加什么社会活动，他们都希望有一个带头人，直到17岁或以上，一些年轻人才拥有自主作决定的能力。
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