婴儿出生后几天就能俯卧，但能够俯卧后抬头一般要在宝宝2个月后。其实，俯卧抬头练习不仅能锻炼宝宝的颈部、背部的肌肉力量，增加肺活量，对宝宝较早正面面对世界，接受较多的外部刺激也是非常有利的。
宝宝的抬头训练
练习宜在宝宝清醒、空腹(喂奶前1小时)进行。
床面平坦舒适。将宝宝两臂曲于胸前方，俯卧在床上。
妈妈将宝宝的头转至正中，手拿色彩鲜艳有响声的玩具逗引宝宝，使其努力抬头，抬头的动作从与床面成45度开始，逐步稳定。到3个月时能稳定地抬起90度。
宝宝抬头时，妈妈可将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的左边;再慢慢地转移到宝宝头部的右边。让宝宝的头随着玩具的方向转头，每天练习3～4次，每次俯卧时间不宜超过2分钟。
【宝宝抬头训练好处多】相关文章：
★ 宝宝画画的好处
★ 孩子学音乐的好处
上一篇：好孩子的成长绝大部分靠妈妈
下一篇：选择合适的尿布让宝宝学步更方便
