食谱原料：
菠菜30克，虾皮、香油各适量。
制作方法：
1、虾皮洗净用清水稍泡后，捞出切碎；
2、菠菜洗净在沸水中焯过，捞出切碎；
3、虾皮和菠菜放在一起拌匀，淋入香油即可。
食谱类别：
8个月宝宝食谱
营养经：
菠菜中含有蛋白质、镁、钾、维生素A、钙、维生素C、磷、锌、泛酸和维生素B6等等，还可有效预防宝宝贫血等等。
另外， 请妈妈注意：1、菠菜：菠菜不宜与鳝鱼、韭菜、黄瓜、瘦肉同食。
2、虾皮：虾皮忌与红枣同食;与黄豆同食易造成消化不良。【虾皮拌菠菜：幼儿夏季营养辅食】相关文章：
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