食谱原料：
火腿肉，土豆，黄油
制作方法：
1、取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎；
2、取一大片火腿肉(市场上袋装的)，将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎；
3、把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油；
4、吃时上锅蒸5分钟。
食谱类别：
8个月宝宝食谱
营养经：
火腿各种营养成分易被人体所吸收，具有养胃生津作用，而且火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，还有十多种氨基酸、多种维生素和矿物质。土豆营养丰富，内含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的，还富含钾、锌、铁等。黄油又名白脱油，维生素A极丰富。
【火腿土豆泥：妈咪巧手，做宝宝最爱美食】相关文章：
上一篇：鸡肉菜粥：食指大动的营养早餐
下一篇：碎菜：色艳味美，营养丰富
