主要食物：粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、软饭

辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心(自制蛋糕等)

餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次

喂养时间

上午：6:00母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克;8:00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片;10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块;12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，温开水/水果汁/菜汁/100～120毫升。

下午：14:00喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个;16:00喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升;18:00喂面条/面片一小碗/小饺子3～5个/小馄饨5～7个，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升。

夜间：20:00喂馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升;22:00喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升。

【12个月宝宝一天辅食计划】相关文章：

★ 宝宝添加辅食常犯三大误区

★ 十一个月宝宝主食食谱

★ 10个月宝宝一天辅食计划

★ 十一个月宝宝蔬菜食谱

★ 六个月宝宝饮食特点

★ 11个月宝宝一天辅食计划

★ 宝宝营养不可少菌类食物

★ 五个月宝宝主食食谱

★ 十一个月宝宝添加辅食注意事项

★ 11个月宝宝辅食：软糯蒸茄子