当母体的奶水中含有的营养慢慢减少，而宝宝对营养的需求越来越大时，母乳就不足以给宝宝提供生长需要的丰富营养。专家认为，辅食添加应从宝宝4个月开始，按照从单一到多样，由少到多的原则进行喂养。
那么，4个月的宝宝吃什么辅食更好一些呢?现在市面上可以买得到的婴幼儿食品很丰富，里面添加的成分可以给宝宝提供生长必需的营养。其实，妈妈们在家里，也可以给宝宝制作一些简易的辅食，用天然、新鲜的材料，做出安全，营养丰富的婴儿辅食，这也是不错的选择。
4个月的宝宝，肠胃功能和前三个月相比，已经有了极大的进步，此时，就可以给宝宝添加一些米粉，可以针对宝宝的年龄段，选取适合四个月宝宝食用的婴儿米粉。当然，给宝宝加辅食一定不能一次给得过多，过急，宝宝的肠胃虽然已经有了功能的提高，可是还是很脆弱的，喂食过多，可能会造成孩子脾胃不合，对于今后也有不好的影响，所以，在辅食加的时候，一定要把握好由少到多，先观察宝宝有没有不适应的反应，再逐渐增加。
在添加辅食的时候，一定不能一次加多种食物，让宝宝适应一种食物的味道再添加另外一种，如果宝宝暂时对某种食物的某种味道或是感觉不好，拒绝进食，一定不能勉强，换一种食物，或是过几天再试，一般就会好很多。
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