南瓜含有丰富的维生素E，它能帮助脑下垂体荷尔蒙的正常分泌，令宝宝生长发育始终维持最正常的状态，在此小编介绍了四种南瓜辅食的做法，妈妈们可以在家试试。
营养南瓜饭
适合12个月以上宝宝食用，适合自由咀嚼期。
明星食材：南瓜……50克
佐用食材：大米……50克 青豆……少许 油……少许 盐……少许
制作要点：
1、 南瓜去皮、去籽、切丁;
2、 大米清洗干净后备用;
3、 油锅热至7成，入南瓜块翻炒1分钟;
4、 加入洗净的大米炒匀，加约100毫升清水;
5、 熬煮半小时后，加入青豆翻炒即成。
南瓜辅食做法简单，口味较佳，很适合给宝宝吃
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