查字典幼儿网小编介绍过不少牛肉的做法，因为牛肉的营养价值高，受欢迎。现在查字典幼儿网小编再介绍一款牛肉的做法，那就牛肉焖黄豆！这可是“肉中骄子”和“豆中之王”的完美结合哦！大家是不是很期待呢？那一起来看看这道幼儿食谱吧！
食物原料：
大豆200克，牛肉(肥瘦)400克。盐4克，料酒20克，白砂糖4克，番茄酱20克，胡椒粉2克，香油10克，味精2克，淀粉(玉米)10克，姜2克，大葱5克，植物油30克。
制作方法：
1. 黄豆用清水浸透；
2. 将浸透洗净的黄豆放入锅内，加水慢火炖软待用；
3. 牛肉横纹切片；
4. 用少许盐，料酒将牛肉腌制；
5. 将生姜切末；
6. 葱切花；
7. 锅上火倒油烧热，下姜末爆出香味；
8. 放入牛肉翻炒，烹入少许料酒，加入炖软的黄豆的汤，再加入盐、糖、料酒、番茄酱、胡椒粉调味，将牛肉焖至熟软；
9. 起锅前加味精，麻油，用湿淀粉勾芡，撒上葱花即成。
食谱类别：
3岁宝宝食谱
查字典幼儿网小编营养经：
黄豆的功效与作用很多，其蛋白质内赖氨酸较多，蛋氨酸却较少。在以植物食品为主的农村地区，食用黄豆制品时应注意与含蛋氨酸丰富的食品搭配使用，如米、面等粮谷类和鸡、鸭、鸽、鹌鹑等蛋类食品，可以提高黄豆蛋白质的利用率。蛋、豆搭配食用，其营养价值与肉类蛋白质不相上下。
【牛肉焖黄豆——豆与肉的完美结合】相关文章：
上一篇：番茄鱼片：口感凉爽，滋味清淡鲜美
下一篇：煎焖肉饼：香喷喷，赤裸裸的吸引
