今天推荐一道蛋白质、脂肪、碳水化合物比例搭配适宜，还富含锌、铁、钠、钾、钙和维生素A、B、D的幼儿食谱给大家，那就是肉蛋豆腐粥。一起去看看吧！
食物原料：
粳米30克。瘦猪肉25克，豆腐15克，鸡蛋半只，食盐少许。
制作方法：
1、将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散。
2、将粳米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，续煮至粥成肉熟。
3、将豆腐、蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，调入食盐即可。
食谱类别：
9个月宝宝食谱
营养经：
此菜品蛋白质、脂肪、碳水化合物比例搭配适宜，还富含锌、铁、钠、钾、钙和维生素A、B、D。
【肉蛋豆腐粥：保障婴儿健康发育】相关文章：
★ 两个月婴儿奶量
上一篇：蒸肉豆腐：豆腐松软，咸鲜，味美
下一篇：草莓麦片粥：补充营养、增加热量
