宝宝贫血体虚怎么办？没事，今天带来了幼儿食谱山药大枣粥，能给宝宝补血养身，大家快来看看怎么做吧！
食物原料：
原料:山药约20克，大枣10枚，大米40克
辅料：油少许，精盐少许
制作方法：
1 将大米加入适量水，加入去核的大枣煮至粥熟烂。
2 将山药切末放入粥中，加入油和精盐，继续煮至粥稠烂适口即可。
食谱类别：
1岁宝宝食谱
营养经：
枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；
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