很多人怀孕之后都会非常讲究饮食，很多家长也会给孕妇大补特补，要知道这样的做法就会直接导致营养过剩问题的发生，那么你知道吗?妊娠期糖尿病的问题就会随之而来，妊娠期糖尿病饮食糖尿病饮食禁忌是什么?关注孕期的健康饮食，为你打造更加有效的生活方式。
患有妊娠期糖尿病的孕妇必须得注意饮食，但是其实也没有固定的食谱，而是需要严密的控制摄取的食物量和种类，尽量不吃会让血糖升高、加重病情的食物。
妊娠期糖尿病饮食：
1、妊娠期糖尿病可能会让人想要多吃，但是一定要控制食物摄入量，按照医嘱或者是营养师的建议来定，不要随意多吃或少吃，还要养成定时定量定餐的饮食习惯，合理配餐，也不要挑食。
2、饮食尽量清淡，多吃血糖指数低、膳食纤维含量高的食物，控制植物油及动物脂肪的用量，多吃粗粮、糙米或全谷类制成的食物，增加蔬菜的摄取量。
3、然后少吃甜食，高糖水果也不要吃，尽量吃新鲜水果不要喝果汁，吃水果的时间也要注意，应在饭后2小时或睡前吃，以免血糖升高，加重病情。少吃葡萄、西瓜、甜瓜等多糖水果。可以多吃一点醋，因为酸性物质有助降低饮食中的糖生成指数，所以可以用醋或者柠檬汁调味，能有效控制血糖生成指数。
妊娠期糖尿病饮食禁忌
1、忌食高糖食物，因为这可导致血糖水平迅速上升，直接加重病情。糖和糖类制品都不能吃。
2、忌食富含淀粉的食物，淀粉进入人体后主要分解为碳水化合物，但是可以直接转化成糖，也可能导致血糖升高，必须限量食用，比如大米、白面、土豆等。
3、忌多脂类和高胆固醇食品，因为糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。所以高脂肪食物会加重脂质代谢紊乱。
孕期是需要营养，但是我们应该讲究一定的度，千万不要盲目的饮食，否则的话就会造成肥胖、糖尿病等问题的发生，这是十分不利于孕期的身心健康的，好机会其实就在你的眼前，你还会错过这么好的机会和选择吗?心动那就赶紧来行动吧。
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