高考近在眼前,广大考生们日以继夜的奋战的高考前线,不管是身体上,还是心理上,都承受着巨大的压力。为了帮助他们减压,顺顺利利的度过高考,广东惠州某学校在高考前开了一场party,高三党们通过各种趣味游戏,舒缓身心,增强自信。
高考还有十天左右就来了,现在既兴奋又紧张。惠州实验中学高三(22)班的小陈说。
为了给高考生们减压,昨日下午,实验中学又给学生们开了场PARTY:玩游戏、走长达15米的桃花道,玩完之后,还有新鲜的李子给考生们吃。
记者在现场看到,偌大的足球场上,1300多名高三考生正在分批进行一个名为梦想传递的游戏。该游戏以班级为单位排成一列,每名学生嘴里叼一根吸管,在吸管上放一根橡皮筋,比赛开始后,学生们依次用嘴叼吸管的姿势将橡皮筋传递给下一个人。22根橡皮筋,哪个班级用最短的时间完成就是胜利者。
我传给你的时候,你要稍微蹲低点,这样传递得快些。小陈和同学们一边观战一边兴致勃勃地谈论游戏技巧。大家平时都忙着备考,难得有这种集体游戏活动,很高兴。小陈说。
这个学期以来,来心理中心接受咨询最多的就是高三考生。尤其是成绩偏好的同学多,因为他们有更高的目标,压力更大一些。惠州市心理健康指导中心副主任、市实验中学心理中心主任张波介绍,在考前十天带领学生们玩此类游戏,以舒缓考生情绪,排解心理压力。我们学校为高三同学准备了传递梦想的活动,目的是既让他们放松,又可以体验到团队合作,带给自己自信心。
张波表示,距离高考还有十天,考生调整好各方面的状态至关重要,要以平常心对待考试。家长这十天也不要给孩子压力,有不少家长越到最后越紧张、焦虑,不良情绪难免会影响到孩子。适当的紧张和焦虑对高考是有好处,也是必须的,我们要让同学们调整到一个适中的位置,能把自己的实力在高考中顺利发挥出来。
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