花诱人,人更美,美丽的风景呼唤文明的游人。前天,“美景美行·花下文明潼南行”在潼南崇龛镇菜花景区启动。
小学生请你当文明游客
“创建优美的自然环境、和美的人文环境,文明出行需要我们每一个人的共同参与!”启动仪式上,潼南县崇龛镇小学生代表向全市小朋友、家长朋友们发出倡议,践行文明出游,争当文明使者,共同维护景区美丽和洁净,让文明旅游之花,在这个万象更新的季节里遍地盛开。
小记者陈柏羽(左一)在崇龛景区里花钱买了两瓶矿泉水,准备奖励给捡拾垃圾的游客。
“美景美行”文明旅游行动是今年全市精神文明工作的重点项目之一。“美景美行·花下文明潼南行”活动由潼南县委宣传部、县文明办、县教委、县旅游局主办。崇龛小学100名小学生争当文明使者,在学校30名老师带领下分为6组,开展文明劝导和景区服务等志愿服务活动。
念对联发倡议只为护花
男生是女生的三倍
小时候胖不是胖?专家告诉你,不要被这句俗语忽悠了
开学第一周,杭州春芽实验学校完成了一道特殊寒假作业的检查:称一称体重,看“肥胖”学生的体重是否轻了。这份寒假作业,学校已经坚持了很多年,不少学生已经是第三次称体重了。
一共有109名学生需要做这份寒假作业。作业的完成情况怎么样呢?负责给学生量体重的老师说,有17个学生有“进步”,他们的体重从“肥胖”变成“超重”;其余学生的体重仍维持“肥胖”状态,部分学生的体重,4个月增加的分量超过10斤。
在这109名“肥胖”学生中,男生有83人,占绝大多数,女生26人。
记者得到的另一份数据是,学校学生2010年的肥胖率是17%,于是学校开始布置减肥作业了,2011年好了一点,降到14%;2012年反弹,增至15%;2013年又回到了17%。今年的数据还没有统计好。
春芽实验学校书记陈剑虹说,“现在肥胖的学生越来越多了,学校虽然布置了这样的作业,看来效果也不是很好。”
现场:越胖越不爱动
称体重都懒得脱外套
称体重的场面很壮观,一个个孩子虎背熊腰的,肚子特别大,脸上也是肉嘟嘟的。
记得去年这个时候,学生也在这里进行了一次称重,当时有不少孩子不仅脱了外套,拖了鞋子,有的还脱了里面的毛衣,希望自己称出来的体重轻一些。
这一次记者看到,没有一个学生这样做了。多数学生仅仅是脱了鞋子,连外套都懒得脱。一个六年级学生说:“都已经称了三回啦,熟门熟路了,反正体重是减不下来了。”
“身高1.54米,体重67.5公斤。你小子怎么搞的,寒假里没好好锻炼吗,重了15斤多。”陈剑虹对照了一下去年10月的体检数据,对着一位学生惊呼起来。记者凑过去看了一眼,这个男生身高长了5厘米,但体重增得更快,去年10月是肥胖,现在仍然是肥胖。
记者跟这些男生聊天,一位六年级的男生说,他活动时间太少了,周末要连续上3门补习课。一周有没有运动?有,但只有半个小时的篮球。男生这次称重,比4个月前重了11斤多,体重达到了74公斤。
面对记者的惊讶,男生小声地说了一句:“在班里我还不是最重的呢,有一个同学已经79公斤了。”
调查
小胖子三大通病:吃垃圾食品、不爱运动、遗传
因为女生怕难为情,不肯说,记者的调查对象只能都是男生了。被记者调查的男生,这次体重都增加了,少一点的增了9斤,最厉害的增重超过15斤;有3位学生最近连续两次称重,体重都增加10斤以上。
在医学上,小孩肥胖有遗传的因素,有4个男生说,自己爸爸就是比较胖的。为什么说爸爸胖呢?“他的肚子特别大,圆滚滚的。”还有学生拿爸爸跟妈妈比,“妈妈的身材比爸爸的苗条多了!”
这些学生,最喜欢吃荤菜,每餐无肉不欢。有个六年级的男生,一周有四五天吃肉,还能吃两碗饭。“我不知道吃饱是什么感觉,等我感觉吃饱了,就要撑出来了。”男生说,他喜欢吃零食,特别是薯片、甜的食品,比如奶茶啦、糖之类的,而且很喜欢吃牛肉,水果、蔬菜吃得少。
一个四年级男生,从二年级开始变胖,他喜欢吃薯片,一周15元零花钱,基本上都用来买薯片了;他也喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜。
一位一年级男生,喜欢吃巧克力,家里买巧克力是一桶桶买的,吃完了就上超市买。
男生们也不太爱运动。六年级的一位男生说,他最喜欢玩电脑,最不喜欢运动。“跑步最辛苦,跑一会就累得不得了,好像喘不上气一样。”家里当然也管的了,爸爸对他说,饭后不能坐着,最好出去走走,他懒得出去,宁可站着看电视。
胖男生对运动的选择也是很挑剔的,一个四年级男生不喜欢跑步,走路也不喜欢,他选择跳绳、踢毽子。“觉得跳绳最轻松了,跳一次两三分钟,休息一下再跳。如果妈妈在旁边,跳得快一点,妈妈不在,一次跳几十个就行了。”记者问了一下边上的老师,四年级学生跳绳,大多数孩子一分钟能跳150个以上,两三分钟才跳几十个,基本上不怎么花力气的。
专访
小时候胖不是胖
这句俗语不能信
俗话说,小时候胖不是胖,是真的吗?记者专门采访了浙医一院儿科主任梁黎教授。
梁教授说,这句话不能信,“小孩时期肥胖的,长大以后肥胖的概率非常大,而且小时候肥胖的危害,比成年时肥胖要厉害得多。”
比如现在有很多巨大儿,他们以后肥胖的几率就比正常婴儿大。梁教授的建议是,妈妈在怀孕时,营养不要太好了。
为什么儿童肥胖会导致成人后也肥胖呢?
梁教授说,人体内有一种细胞叫“脂肪细胞”,如果脂肪细胞的数量增多,体积增大,就会导致肥胖。“胎儿、幼儿和儿童期,是脂肪细胞快速增长的时期,脂肪细胞数目增长后,是无法消除的,尤其人体在25岁后开始老化,代谢速度变慢,脂肪细胞容易被填满、胀大,肥胖自然跟着来。”因此,在孩童时期没有好好控制饮食,让脂肪细胞增多,日后成为胖子的可能性就大幅增加。
梁教授说,现在肥胖的儿童,有30%到40%属于遗传造成的,但孩子的饮食习惯差、运动少等因素,同样会导致肥胖。“如果是单纯性肥胖,孩子要注意饮食习惯,少吃垃圾食品,少吃巧克力、奶油蛋糕,少喝饮料;要多运动,比如每天走路一小时,做50个仰卧起坐。”
另外,梁教授建议,孩子在运动时,家长要以身作则,要陪着孩子一起做运动,“父母一定要花多一点心思在这方面,他们应该要有这个意识—孩子肥胖越早控制越好,小时候不控制,长大了也是肥胖,而且小时候肥胖带来的危害非常大。”梁教授说,儿童肥胖容易罹患糖尿病、心血管疾病,甚至对呼吸道、免疫系统、骨骼肌肉的生长,都会带来影响。
为引导市民树立守法旅游、文明旅游意识,摒弃乱扔乱画、践踏花草等出游陋习,崇龛小学师生和潼南机关干部组成了护花志愿队。
他们吟诵菜花诗词,解读景区对联,讲述八角井济困等传奇故事,让游客在游玩中感受传统文化、领悟人生真谛;他们举办花谜会,邀请游客猜花名谜语、文明用语谜语,智寻春天百花,领悟玩中趣;他们发放文明出游倡议书、《文明礼仪常识读本》,劝导游客文明赏花、文明留影,激发游客热爱乡村、文明出行的情感;他们指路带路、帮扶老弱,爱清洁、讲卫生,为游客营造舒适整洁、文明和谐的赏花环境。
买矿泉水给游客喝
潼南县创新开展了“文明游客奖游客”活动。
游客在护花志愿者设点摊位购买商品时,听护花志愿者讲明活动内容与意义后,可捐赠两元人民币,将爱心转为一瓶矿泉水或一包餐巾纸,和其留下的美好祝愿一道奖给关爱环境、文明赏花的游客,让文明不停传递。
昨天,树人小学的陈柏羽同学就花了钱购买了2瓶矿泉水,把自己的名字写在矿泉水瓶上,让自觉捡拾垃圾的游客获得矿泉水的奖励。
文明旅游大家谈>
万军(潼南县委常委、宣传部长):潼南将在菜花节期间通过文明旅游活动,晒一晒礼仪,奖一奖文明,改一改“陋习”,让游客看到文明旅游的风景。
邹沛言(九童圆梦小记者、鲁能巴蜀小学学生):我们的景区都有许多“请把杂物投在垃圾箱”、“便后请冲厕”、“请不要随地吐痰”等标识和提示,现在还有那么多人不遵守规定,这说明我们在文明教养习惯上还需要补课。
言论>
用美行成就美景
人在景中游,人成景中景。这就是旅游文明的真谛:当你站在桥上看风景,看风景的人也在楼上看你。“美景美行·花下文明潼南行”,呼唤的就是这样一种美景、美行、美德相伴相生、相互融合的自然人文风光。阳春三月、漫步花海,只有当尊重自然、遵守文明成为每个人的自觉行动,只有当公共文明成为每个人的天然素养,只有当维护自然和谐、有序文明成为大多数公民的公共行动,大自然才可能馈赠给人们以田园牧歌之乐,公共文明素养也才可能构筑出一道赏心悦目的人文风景。
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