宝宝喝惯了奶粉,吃惯了辅食,有时候会不爱吃饭,这让宝爸宝妈们头疼不已,怎么办呢?今天查字典网小编告诉你们一个好办法,做一道美食给他,既营养又有意义。
不会做?查字典网小编猜到了。今天查字典网小编带大家一起学习制作这道山药小饼,外观酷似饼干,味道甘甜可口,不过比饼干更加营养不上火,一搅一烙即可。
山药口感甘甜,具有益气化痰之功效,玉米中含有丰富的维生素和核黄素,有助于补充宝宝的成长发育所需。
食材列表和月份
参考月龄:9M+
操作时间:35分钟
面粉:20克
山药:50克
玉米粒:40克
食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量
详细步骤分解
首先,将山药去皮。
将去皮山药切成薄片。
皮肤敏感的妈妈可以戴手套进行一系列的保护。
山药薄片加入料理杯中,再加30ml的清水。
料理杯将山药薄片搅拌成山药泥,放置备用。
起锅烧水,锅中放入玉米粒,焯水1分钟捞起。
玉米粒的外皮手动去掉。
在碗里倒入山药泥。
玉米粒也倒入碗中。
在碗里加入20克的面粉,并搅拌均匀。
锅中刷一层食用油,舀一勺面糊放入锅中中,整出小饼的形状。
小火慢烙5分钟,翻个面继续烙3分钟即可出锅。
这道营养可口的山药小饼就完成了,看着一个个像饼干一样的辅食,妈妈可以用来奖励宝宝,让宝宝更加乖巧听话,同时辅食小饼营养健康,好吃Q弹,宝宝一口一个香呢!
查字典网小编的做辅食经验总结
●妈妈在给山药削皮和切薄片之时,一定要记得戴手套避免肌肤过敏。●玉米粒焯水后,应该手动去皮,这样更便于宝宝消化和咀嚼,家中宝宝月龄小,妈妈可以将玉米剁碎。
●烙饼之时,妈妈要注意火候,避免小饼过焦上火。
查字典网小编总结,增强孩子的体质,从改变他的一餐饭开始,而改变他的一餐饭,从亲手学习做饭开始,这样也会让你的生活更有趣味,不信你可以试试哦~
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