宝宝早餐不要过于单一担心引发消化不良_幼儿资讯

发表时间：2020-08-21 收藏 投稿

孩子的身心健康和成长都是大家值得关注的，如果你希望自己的孩子更加的健康和幸福的话，我们当然应该从平时的生活当中的细节开始关注，很多的孩子因为饮食习惯的不同，就会因此造成很多不适的症状，这也是不利于孩子的身心健康的。引发宝宝消化不良的喂养误区是什么呢?

宝宝消化不良是比较常见的现象，消化不良主要是饮食不当造成的，尽量选择营养丰富易消化的食物，平时也可以适当给孩子喝些果汁，能够促进胃肠道的蠕动，并且也可以补充身体需要的维生素c，可以有效调节消化功能，下面我们具体来了解一下三大喂养误区。

引发宝宝消化不良的喂养误区：

1、早餐太单一

早餐是宝宝摄取所需能量和营养的重要组成部分，早餐应该要注意营养搭配，最好选择营养丰富易消化的食物，早餐尽量选择清淡的食物，不要吃油腻的食物，并且要重视主食，尤其是添加辅食后的宝宝，更应该要重视营养的合理搭配。

2、忽视主食，偏爱肉食

很多家长认为主食没什么营养，其实这是常见的喂养宝宝的误区，应该要及时避开喂养误区，掌握正确喂养宝宝的方法，应该要重视主食的合理搭配，坚持多样化的饮食原则，尽量给孩子吃营养丰富的食物，适当摄取多种微量元素，能够提供给宝宝生长发育需要的营养。

3、多喝果汁没坏处

适当让宝宝喝些果汁，可以起到调理胃肠道的作用，并且能促进胃肠道的蠕动，可以促进食物的消化吸收，但是不宜给宝宝喝太多果汁，平时可以多吃些蔬菜水果，这样可以补充给孩子体内需要的营养，并且有助于胎儿骨骼和大脑的发育。

如何预防宝宝消化不良

①坚持多样化的饮食原则，可以有效预防宝宝消化不良，平时喂养不要太单一，应该要注意均衡营养，适当摄取多种微量元素，平时要增加维生素的摄入量，多吃些蔬菜水果可以促进胃肠道的蠕动，并且能及时补充维生素，饮食尽量做到有荤有素，不要让孩子吃刺激性较强的食物，宝宝平时饮食尽量做到清淡。

②宝宝不想吃饭时不要强迫，宝宝不想吃饭，证明他不过这个时候不要逼迫宝宝进食，否则很容易引起消化不良，容易造成食物在体内堆积，等到宝宝有食欲的时候，可以再进食，应该要让宝宝养成按时吃饭的习惯，三餐尽量定时定量，每餐应该要控制食物的摄入量，不要让宝宝吃得太饱，吃得太饱也会造成消化不良。

③进食氛围要轻松，让宝宝养成定时排便的好习惯，可促进胃肠道的蠕动，并且有益于胃肠道的健康，平时也应该要多鼓励宝宝参加一些户外活动，多运动可以促进胃肠道的蠕动，并且能够改善机体的免疫力，可以增强孩子身体的抗病能力，能有效避免胃肠功能紊乱。

④睡觉时要注意盖好被子，避免宝宝腹部受寒，否则容易引起着凉，会导致消化不良，在给宝宝喂食之前，最好将双手清洗干净，不要给宝宝吃些不易消化的食物，天气转凉时，应该要及时给宝宝增添衣物，尽量选择棉质透气性好的服饰，不要让孩子吃不干净的食物。

很多宝宝都会出现消化不良的问题，这对于孩子平时的影响还是不小的，如果你希望养成良好的生活习惯的话，我们一定要保持三餐的正确搭配，同时定时定量也是十分有必要的，为了更好的呵护好，如何预防宝宝消化不良?上面为你推荐的4个方法你怎么会错过。

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