说起颈椎病,一般人都觉得是成人病,可现在不少儿童居然也患上了这种病。研究发现,颈椎病在我国青少年的发病率已高达10%。随着电子产品的使用,很多中学生,甚至小学生都患上颈椎病。放寒假以来,每天至少都有三四个青少年颈椎病患者,最小的颈椎病患者只有6岁。
近日,查字典网小编看到一则5岁女童因看手机导致颈椎病的新闻:
前段时间,湖北武汉市5岁女童雯雯经常出现头晕、恶心的症状,严重的时候甚至不能正常走路,孩子父母连忙带她去医院,经过检查,医生发现孩子的颈椎出问题了,患上了颈椎病。
经过询问病史后医生发现,孩子得病的根源在于平时 沉 迷 玩 平 板 电 脑的生活习惯。
医生介绍说:雯雯从2、3岁起,手机、平板电脑就不离手,疫情期间又频繁上网课,这样长期低头,造成颈部生理曲度反张进而影响了椎动脉,椎间孔挤压神经和血管,从而产生头晕、头疼、恶心等反应。
经过中医传统推拿手法治疗,放松孩子肩颈部肌肉后,孩子头晕恶心明显得到了缓解。
5岁女孩本该是活泼可爱健康的,却因为平板电脑的过度使用患上了颈椎病。
医生介绍说,其实,近年来,颈椎病低龄化趋势严重,儿童身患颈椎病的情况已经越来越常见了。
看完这个,很多家长都在为孩子沉迷手机而担心,但是很多家长最后都是很无奈,因为实在是没有时间监督,但是查字典网小编提醒家长,如果不管就会毁了孩子的身心健康。
儿童患颈椎病可以从
以下这三方面查找原因:
1. 抱出来的
孩子小的时候总要人抱,这无可厚非。但若抱成了习惯,即使孩子会走了,家长也不肯放手,生怕孩子累着、摔着,反倒会让他们缺少必要的动作训练,还会影响脊柱骨骼及相关支撑肌肉的发育。
因为总被抱着,孩子腰背常会后仰,头和身往一侧偏,长此以往,就容易导致颈椎或胸椎的小关节错位、背肌发育不对称。
2、学出来的
进入学龄期的孩子,往往由于学习紧张,长期伏案读书、写字,导致颈肩肌肉疲劳。伏案时姿势欠妥及每天背着沉重的书包,也会导致椎间隙炎症水肿,严重的可造成颈椎间盘突出。
有的孩子看书、写字长时间偏向一侧。长期反复的单一姿势都会加速颈椎的蜕变。
3、玩出来的
孩子的自制力往往比成人差,孩子一旦迷上平板电脑,一玩就是几个小时一动不动,长时间保持一种坐姿,会使脖子和肩膀周围的肌肉持续紧张,时间一久就可能导致肌肉、韧带的痉挛、劳损,孩子这时往往会感到颈部、肩部酸痛难忍。
那么怎样做才能帮助孩子远离颈椎病的困扰呢?
这需要家长和孩子的共同努力。
1
家长要规范仪态做好榜样
家长在家要注意自己的生活方式和仪态问题,因为孩子在家中会不自觉地模仿大人的种种行为。
如果说你在家伏案写作时坐姿不好不端正,或者躺着看书,这些坏习惯孩子就会看到眼里,潜移默化影响到他们,逐渐就跟大人的姿势变成一样了。
所以说,家长在孩子面前,不要做出有损颈椎和身体的行为和姿势,保持良好的生活习惯,在孩子面前要树立好的榜样,不要让他学到你的坏习惯。
2
饮食均衡才能形态正确
中医认为身体形态与五脏气血间有着很大的关系,身体就是一个完整均衡的生态环境,饮食会改变身体的五脏气血平衡,从而影响身体形态。这也是为什么很多家族都有相似的疾病,往往是因为他们有着共同的饮食习惯和生活方式。
如果颈椎出现问题,应该多注意补肝肾强筋骨,在蔬菜和谷物的基础上,多补充筋类和多钙食物,给孩子多吃些肉和蛋。所以,家长要保证孩子摄入足够的营养来补充身体所需,确保饮食均衡,营养全面。
3
家长要重视监督
孩子颈椎病的发生,很多时候是家长不重视不监督造成的。比如有些孩子在写作业的时候,歪着身体,但是家长父母也不注意矫正孩子的姿势,放任不管,时间一长,颈椎病就找上门来。
因此,家长要教育孩子养成良好的坐姿,多注意运动,以避免颈椎病的发生。
家长还可以学习一些推拿按摩的手法,在临睡前给孩子捏捏筋、揉揉腹、推拿肩颈、揉揉脚心和手心,可以有效缓解孩子一天的疲劳,达到放松身体的目的,大大降低患病风险。
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