在成长的过程中,无论是大人或是孩子,都会产生各种情绪,有正面的情绪,也有负面的情绪。尤其是对于孩子,我们该如何帮助孩子管理自己的情绪呢?当孩子产生负面情绪的时候,家长能做到这一点很重要,那就是安慰。安慰,可以安抚孩子的创伤,相反, 忽略孩子的感受,以自己的主观意识去判断他的想法,觉得孩子小题大做,绝对不可行。其实安慰很简单,摸摸孩子的头,或者抱抱他,他都会感觉到爸爸妈妈是关心他的,是懂他的。
那么父母应该如何安慰孩子呢?
了解你的力量
对于两三岁的孩子来说,你就是全能的。虽然你不过是个普通人。
但随着时间的流逝,孩子对你的需求会减少,到了他成为大人时,你在他眼中就成了普通人。
但是现在,你那安心的话语和充满爱的触摸对孩子有着举足轻重的作用。
当你怀抱孩子,轻轻拍他,说会好的,这时孩子的感觉就会神奇地完全好起来(至少会好很多)。
你用的安慰方式会成为境况不佳孩子的一剂良药,无论是身体上还是情感上的创伤。
成为暴风雨中平静的小岛
如果每次孩子摔倒时你都会平静地说:起来吧,没事的,孩子也会觉得没什么事。
如果你尖叫噢,我可怜的孩子呀!你疼吗,孩子就会利用这个机会,大声又清楚地回答你:疼!
只有惊慌的父母才会吓到孩子,让他感到再沮丧不过:如果我最信任的妈妈都支撑不住了,那一定是我做错什么了。
所以,虽然直觉让你很敏锐地觉察到了孩子的疼痛,但最好还是不要表现出过分的关注。
如果你保持平静,就会成为孩子更加可靠的安心之源。不仅要在语言和声调上传递出一种平静,在面部表情和身体语言上也要表现出平静。
当孩子摔跤时,只要父母没有反应过度,孩子就会自己爬起来,拍拍身上的土,开开心心继续走。
但不要假装没有暴风雨的存在
虽然不应该对孩子的疼痛反应过度,但也不应完全忽视疼痛,特别是情感上的伤害。
我们都要知道情感是存在的,所以偶尔可以小题大做一下。这特别适用于孩子,他们还那么幼小,很容易受到伤害。
事实上,对孩子来说,即使小小的苦难也像是珠穆朗玛峰一样巨大无比。
把所有的问题和忧虑都看成小事,只用一句你绝对不会有事的,这没什么来应对,那么当真的有什么情况在孩子身上发生时,你传递给孩子的信息就是他的感受不算什么。
听孩子说
倾听并且给予慰藉。精神上的伤害跟身体上的伤害一样,也需要很多的安慰。
当孩子的情感受到伤害时,鼓励孩子说出来。当孩子的交流技能还不完善时,很难知道自己该说什么,但是你可以努力去感知和确认孩子的感受,这是孩子很看重的东西。
只是倾听,不要说教
孩子受到身体或情感上的伤害,需要有人来倾听,体验他的感受,并且表达对他的支持。
但是他不需要说教、镇压或我告诉过你之类的话。你要小心,不要流露出太多同情心,否则会让孩子产生依赖,自怜自哀,甚至愿意享受烈士的感觉。
不要责备
责备孩子不仅让他觉得不舒服,也不会让他接受教训。最好说:咱们来看看,能不能找出让你摔倒的原因。
当孩子说我绊倒在玩具上时,你就可以说:下次怎么样才能保证不会再摔倒呢?
不要试着让每件事都变得更好
孩子把玩具卡车从窗户扔了出去,你要这样说:真糟糕,卡车摔坏了。
但不要立刻跑出去买个新的回来,这可不是个好办法。如果孩子不能从错误中总结教训,他很可能会重复那些错误,一遍一遍地重复。
查字典网小编在一档节目《不可思议的妈妈》中,看到胡可在孩子闹情绪时候,她总是对委屈的孩子说我知道......,话里话外让孩子感觉妈妈是懂他的,理解他内心在发生着什么,让他所受到的委屈就得到了安慰和释放。我想这样的安慰是每个孩子都想要的,各位家长朋友可以借鉴参考。
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