相信很多人都接触过补钙产品，身体缺钙的时候也会吃一些补钙产品作为额外补充，一般来讲市面上最常见的钙剂分别是醋酸钙和碳酸钙，针对这两款钙剂我们应该如何选择呢?今天小编就给大家介绍一下醋酸钙和碳酸钙这两种补钙产品的区别，大家可以根据自己的实际情况选择一款适合自己的补钙产品。
原来金丐醋酸钙补钙效果这么好
金丐醋酸钙是一种有机钙，水溶性较好，每100ml水中可溶解34700mg，是溶解度最高的钙，有效钙含量高达25%，在胃液中就能溶解，可以100%释放钙离子，不需要胃酸，可以直接空腹服用，不需要和食物同服，可以减少钙源浪费，醋酸钙吸收效果好，药性温和，不刺激肠胃，编者之前因为长期在工位上坐着办公，又不爱喝牛奶和吃鸡蛋，导致经常腿抽筋，吃了一个月左右的金丐醋酸钙，腿抽筋的症状就缓解很多，而且也没有像以前吃碳酸钙钙片那样会出现便秘的情况，这款产品分为胶囊和颗粒两种，适合全家人补钙服用，是一款对老人、儿童、孕妇都非常友好的补钙产品。
碳酸钙是市场上应用最广泛的钙剂，属于无机钙，含钙量较高，水溶性差，每100ml水中仅可溶解1.5mg，需消耗大量的胃酸，依赖胃酸分泌创造的酸性环境解离出钙离子，对胃肠道刺激性较大，常见的不良反应是便秘和嗳气，不适合肠胃脆弱的老人、儿童和孕妇。对于有慢性萎缩性胃炎的患者，长期服用不仅补钙效果达不到预期，更会引起便秘、食欲不振、胃疼等不良反应。市场上很多品牌都属于碳酸钙，像钙尔奇、迪巧、康恩贝牌钙片等等。
原来金丐醋酸钙补钙效果这么好
金丐醋酸钙是小编的良心推荐，需要补钙的朋友可以试试，补钙效果好，服用的舒适性又高。另外，在日常生活中，小编建议大家不要挑食，要有健康的作息和饮食习惯，小编给大家推荐几种做起来简单的补钙菜品，例如豆腐鸡蛋羹、什锦虾仁蒸蛋，虾皮鸡蛋羹等等，这些菜品味道也不错。大家也要尽量给自己安排出来运动的时间，这样才能更加健康的生活和积极的工作。
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