黑豆是最常见的补肾的食物,这款鲤鱼黑豆汤有补中益气的功效,长期浑身乏力精神不振的人,可以多喝这款汤品,本文就为大家介绍鲤鱼黑豆汤的做法。
材料:鲤鱼一条约500克,乌豆100克,红枣4个,陈皮一小片。
功效:温肾,补中益气
方法:
1、鱼洗净沥干水,稍煎香;
2、乌豆用锅爆炒过即倒清水,铲起置清水中洗净捞起豆衣不要,红枣去核洗净,陈皮浸软刮瓢洗净,先清水滚开放入所有材料煲开后,慢火煲约3小时即可。
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