母亲是世界上最伟大的人,准妈妈在怀孕期间非常辛苦,缺钙是准妈妈们最常遇见的问题,准妈妈如果缺钙通常表现为抽筋、四肢无力、腰酸背疼、严重的还会出现牙齿松动,甚至导致妊娠血压高症和孕妇骨质疏松。孕妇缺钙还会影响胎儿未来的发育,比如身高矮小、出牙晚等问题。因此补钙是一件尤为重要的事,今天小编为大家总结了三款适合准妈妈补钙用的产品。
TOP1.金丐醋酸钙
市面上大多数补钙产品都是碳酸钙,肠胃不好的人长期服用容易引起嗳气,导致或加重便秘,孕妇在怀孕期间,由于自身生理条件发生变化,较容易便秘。而金丐醋酸钙药效温和,不刺激肠胃,更贴合孕妇胃肠道生理改变,长期服用也不容易产生嗳气,导致便秘。金丐醋酸钙作为醋酸钙可以在胃液中100%溶解释放钙离子,不消耗胃酸,不用和食物同时服用,减少钙源浪费,补钙效果会更好。
TOP2.汤臣倍健
汤臣倍健液体钙软胶囊,钙质天然,而且钙含量比较高,能缓解孕妇在怀孕期间因为缺钙引起的小腿抽筋、四肢无力等问题。此外,还添加了维生素D,增强钙质的吸收,减少骨钙流失,是孕期减少骨质疏松问题的不错选择。
TOP3.钙尔奇
钙尔奇柠檬酸钙维生素D片中的主要成分是柠檬酸钙,是一种比较容易吸收的钙质,孕期和哺乳期的女性每天三片可以补充630mg的钙,额外补充刚刚好。
这些是小编给大家推荐的还不错的补钙产品,钙剂的选择并非越贵越好,准妈妈们要选择适合自己的补钙产品。此外钙剂只是一种补充,健康合理的饮食对准妈妈补钙来说更加重要,孕妇可以吃一些豆制品,奶制品,虾皮,鱼,骨头汤等补钙,家人要多陪着出去晒晒太阳,促进钙吸收,家人的陪伴也有利于准妈妈有一个积极乐观的心情。最后,希望每个准妈妈都能健健康康的,快快乐乐的生一个健康的宝宝!
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