世界卫生组织统计分析表明,人类的135种基础疾病中有106种与缺钙有关,如:骨质疏松与骨质增生、高血压、动脉硬化和冠心病、糖尿病、结石、过敏性疾病、肝脏病变(包括慢性肝炎、肝硬化)肾病综合征等。而在诸多疾病中,缺钙最直接体现出来的症状便是骨质疏松。通常我们日常生活的饮食中会有丰富的钙,但是食物中因为存在大量的磷酸盐、脂肪酸、草酸等均能与钙结合,使食物中的钙吸收和利用受到限制,这也是很多人钙质吸收不足的原因,所以很多人都需要额外补钙。
醋酸钙、碳酸钙,选择哪一个
如今市面上有很多品牌的补钙产品,大部分品牌都是以碳酸钙为主,还有一些是以醋酸钙为主,就像金丐醋酸钙。这两种类型的补钙产品到底有什么区别呢?
金丐醋酸钙与碳酸钙钙剂有啥不同?
碳酸钙
碳酸钙的成分属于无机钙,含钙量比较高,吸收率可以达到39%左右,不溶于水,需要胃酸的辅助才能够溶解释放钙离子被消化道吸收,碳酸钙在代谢过程中会消耗消化道中的水份,一般可能导致大部分人群出现便秘,胃酸不足等副作用。为消除副作用,一些厂家会加入甘露醇来保持消化道水分,起到润肠通便的作用,但是,这不仅会降低钙质的吸收率,而且长期服用此类钙剂将产生对润肠剂的依赖性,一旦停药可能发生习惯性便秘。
醋酸钙
醋酸钙的成分属于有机钙,有较好的水溶性,是溶解度最高的钙剂。醋酸钙在胃液中100%溶解释放钙离子,不消耗胃酸,不刺激胃,安全性好,100%参与钙吸收,有效钙含量高。因此醋酸钙补钙效果好的同时、不刺激肠胃,不易引发便秘,安全性和舒适性高。
金丐醋酸钙与碳酸钙钙剂有啥不同?
其实无论是碳酸钙还是金丐醋酸钙,都是为了满足人体补充钙质的需求,因此选择这些产品时适合和安全最重要,对于婴幼儿这些肠胃比较娇嫩的群体和孕妇、老人这些肠胃比较脆弱的群体,小编还是建议可以尝试一下金丐醋酸钙。
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