问题：
我的孩子10岁，不知道是因为太懂事了，还是什么，特别关心我和他爸爸的身体。他很担心疫情，经常收看电视台播放的新型冠状病毒肺炎的情况，总是提醒我们要戴口罩、要勤洗手、要锻炼身体。他爸爸打个喷嚏，他也问个不停：爸爸你怎么了。我有一点担心，是不是孩子有什么心理问题。另外，他从小就不太跟同龄小朋友玩，学习成绩一般，喜欢宅在家里。
回答：
疫情不仅影响着日常生活节奏，也影响着我们的心情和家庭氛围。孩子是非常敏感的，他用自己的方式告诉父母内心的焦虑。令人庆幸的是，这位妈妈一方面感受到了孩子对自己的爱和关怀，一方面也很敏锐地发现孩子有与平日不太一样的行为。
的确，在这个全球疫情还在持续的环境中，焦虑是非常正常的。从这个角度来讲，我们不妨允许自己有焦虑的情绪，同时也允许孩子有焦虑的情绪。
我不知道你对孩子的担心是什么，先试着猜测一下。第一个原因，可能是孩子对你们的过度关心，会让你对自己产生一个不好的评判：在当下这个疫情环境中，是不是我有哪些地方没有做好?第二个原因，可能是这种对父母的担心，让你确确实实对孩子的心理产生了隐隐不安的感觉。
如果是第一个原因，我想你可能需要想办法放下这个评判，因为这种评判除了让你感到焦虑和内疚外，并不能真正帮助你去理解孩子、解决当下的问题。现在我们来找第二个原因，看一看孩子到底在担心什么。
在精神分析学家梅兰妮克莱因的案例中，曾经提到过一些儿童，他们呈现出的类似的焦虑情绪。有一位叫理查德的10岁男孩，在二战期间非常害怕德国纳粹伤害自己的家人、伤害心理分析师。克莱因发现，孩子在成长的过程中总会有一些针对父母的愤怒和不满，同时因为爱自己的父母，就会焦虑这种愤怒会不会伤到父母，甚至失去父母。大人可能会觉得莫名其妙：你发个火，我还能因此没命?但是，在生活中，确实很多父母是接不住孩子的脾气的，比如会大发雷霆地反击，让孩子好好吃一顿生活，或者痛苦悲伤，在孩子面前流泪，让孩子内疚。如果你是这么应对的，那么在那一刻，在孩子的心中，父母受伤了，甚至从为人父母的角色中消失了、没有了。充满幻想的孩子就会卡在这种焦虑情绪中出不来。如果刚好在这个过程中，家里或者周围的环境发生了一些事情，比如父母生病、离婚、情绪崩溃，家人死亡、发生战争，或者像现在这样，全球爆发疫情，人心惶惶，这些外在的事情就会增强孩子内心的恐惧：你看果真如此，大人其实很脆弱，如果我的攻击性太厉害，爆发出来肯定会伤了他们，甚至杀死他们。
从现实层面上看，孩子是在担心疫情病毒伤害父母的身体;从孩子的潜意识层面看，他焦虑的是：父母能在我的攻击中安然存活吗?
在梅兰妮克莱因看来，一个人如果长期卡在焦虑的环节中，自我的力量就会比较弱，他就无暇去顾及其他的事情，比如不愿意上学、对学习新东西、探索新世界不感兴趣，很难跟同龄孩子建立深入的友谊，不敢表达自己真实的想法等等。
帮助孩子跨越整个关卡，父母需要做的是，让自己在孩子心中变得更加强大，充满力量。这个力量感既表现在身体好、精力充沛、意志力强大等生理因素上，更表现在能够以成年人的胸怀安抚和包容孩子的焦虑和攻击性的心理智慧上。比如，你允许自己有生气的时候，也能理解和包容孩子的愤怒;你可以在工作场合、亲密关系中大胆地说不，你也能接受孩子对你说不;你对自己的想法、感受、需要敏感清晰，你也能敏感地觉察孩子的想法和感受，他需要什么、害怕什么、愤怒什么，并且适时给予满足、安慰和理解。
当孩子在和父母相处的日日夜夜中，感受到你们原来是这么淡定、敏锐、温暖而且有力的时候，他的焦虑会一点一点放下，而且还会认同你们内心的力量，勇敢地行走在这个充满风险也拥有希望的世界。
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